Gaisuwa da safe: Canza ranarka ta hanyar yin lokaci tare da Allah kafin fitowar rana.
- Dr. Layne McDonald
- Jan 6
- 3 min read
Fara ranar na iya zama abin wahala. Jadawalin aiki, alƙawura, ayyuka, da matsin lamba na aiki sau da yawa yakan ja mu zuwa hanyoyi daban-daban. Amma fa idan ƙaramin canji ɗaya zai iya kawo mana kwanciyar hankali, haske, da ƙarfi a duk tsawon yini? Minti goma kacal tare da Allah da safe zai iya canza rayuwarka gaba ɗaya. Wannan bimbini, wanda aka goyan bayan shaidun Littafi Mai Tsarki da na kimiyya, ya bayyana dalilin da yasa farkawa da wuri yake da mahimmanci don haɗawa da Allah. Hakanan yana gayyatarka ka zama ɓangare na al'umma inda za ka iya girma a ruhaniya ka kuma sami tallafi.
Me yasa nake yin lokaci tare da Allah da safe?
Littafi Mai Tsarki yana ƙarfafa masu bi su nemi Allah da safe. Zabura 5:3 tana cewa:
Yesu da kansa yakan fita da sassafe don yin addu'a (Markus 1:35). Wannan dabi'a ta taimaka masa ya shirya don gwaje-gwajen da ke gaba. Ta hanyar bin wannan tsari, muna gayyatar salama da hikimar Allah zuwa zamaninmu kafin abubuwan da ke raba hankali su mamaye mu.
Yin lokaci tare da Allah da safe yana ba mu jin daɗin rayuwa ta ruhaniya. Yana taimaka mana mu mai da hankali kan abin da ke da mahimmanci, yana rage damuwa, kuma yana ƙarfafa bangaskiyarmu. Wannan lokacin shiru zai iya zama mai sauƙi kamar karanta Littafi Mai Tsarki, yin addu'a, ko yin bimbini a kan alkawuran Allah.
Me kimiyya ta ce game da natsuwar safe (barka da safiya)?
Bincike ya tabbatar da fa'idodin fara ranar cikin natsuwa da mayar da hankali. Bincike ya nuna cewa mutanen da ke yin bimbini, addu'a, ko yin bimbini da safe suna fuskantar waɗannan:
Ƙananan matakan damuwa:
Inganta yanayi:
Inganta ingancin barci:
Rage fushi da takaici:
Sabanin haka, mutanen da ke fuskantar wannan matakin galibi suna ba da rahoton ƙarin matakan damuwa, ƙarin damuwa, da wahalar daidaita motsin zuciyarsu a duk tsawon yini.
Yadda za ku fara sallar asuba ta minti goma
Ba kwa buƙatar lokaci mai tsawo ko kayan aiki na musamman don farawa. Ga wani tsari mai sauƙi don fara aiki:
Tashi da mintuna goma kafin lokaci fiye da yadda aka saba.
Nemi wuri mai shiru.
Karanta aya ko wani sashi daga cikin Littafi Mai Tsarki.
Yi addu'a a takaice.
Ɗauki mintuna kaɗan don yin tunani cikin shiru.
Kowace rana, rubuta abu ɗaya da kake godiya a kai, ko kuma wani buri da ka sanya wa kanka a wannan rana.
Wannan ƙaramin ɗabi'a na iya girma a tsawon lokaci. Za ka iya rubutawa a cikin littafin rubutu, sauraron waƙoƙin yabo, ko karanta Littafi Mai Tsarki kuma ka sami jagora a lokaci guda.
Ma'anar Sallar Asuba ta Gaskiya
Mutane da yawa da ke yin sahur tare da Allah suna ba da rahoton canje-canje a rayuwarsu:
A cikin yanayi mai wahala
Ƙarin haske
Ana ƙulla dangantaka mai ƙarfi lokacin da
Jin nutsuwa
Wani mutum ya ba da labarin yadda sallar asuba ta taimaka masa ya shawo kan damuwar aiki. Wata mata kuma ta gano cewa karanta Littafi Mai Tsarki a farkon yini ya inganta barcinta kuma ya rage damuwarta ta dare.
Ku shiga ƙungiyar nazarin Littafi Mai Tsarki ku kuma ƙara imani tare.
Yin zaman kaɗaici tare da Allah yana da ƙarfi, amma zumunci yana ƙara ƙarfafa bangaskiya. Shiga cikin ƙungiyar nazarin Littafi Mai Tsarki yana bayar da waɗannan abubuwa:
Taimako daga waɗanda suke da irin wannan burin.
Damar yin tambayoyi da kuma samun fahimta mai zurfi.
Kwarin gwiwa don ci gaba da dagewa yayin ibada.
Wuri don raba wahalhalu da nasarori.
Muna gayyatarku da gaske zuwa
Ɗauki matakin farko a yau.
Gwada farkawa da mintuna goma kafin gobe. Ka ware lokaci domin Allah kafin matsalolin ranar su fara. Duba yadda yake canza yanayinka, hangen nesanka, da kuma ikonka na jure damuwa.
Raba abubuwan da ka fuskanta a cikin sashen sharhi a ƙasa. Wace aya ko addu'a ce ta Littafi Mai Tsarki ta taimake ka? Yaya ka ji lokacin da ka fara ranar ta wata hanya daban?
Idan kana son ka ƙara imani da kuma yin mu'amala da wasu, ka zo ƙungiyar nazarin Littafi Mai Tsarki. Tare za mu iya ƙarfafa junanmu don mu rayu rayuwa mai ma'ana da kwanciyar hankali.
Comments