छोटे बीज, बड़े आशीर्वाद: दान के छोटे-छोटे कार्य कैसे बड़ा बदलाव ला सकते हैं
- Dr. Layne McDonald
- 6 जन॰
- 6 मिनट पठन
मैं तुमसे सच कहता हूँ, तुमने मेरे इन भाइयों में से सबसे छोटे के लिए जो कुछ भी किया, वह तुमने मेरे लिए किया।
दयालुता का रहस्य यही है: यह शांत तालाब में फेंके गए पत्थर की तरह है। आप पहली लहरें तो देख सकते हैं, लेकिन वे लहरें नहीं जो फैलकर किनारे तक पहुँचती हैं। दयालुता का एक छोटा सा कार्य केवल एक व्यक्ति को लाभ नहीं पहुँचाता; यह दयालु प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला बनाता है जो उनके दिन, उनके सप्ताह या यहाँ तक कि उनके पूरे जीवन को बदल सकती है।
और क्रिसमस की छुट्टियों के दौरान क्या होता है? जब तनाव बढ़ता है, आर्थिक तंगी होती है और मन उदास होता है, तो दयालुता के ये छोटे-छोटे कार्य वास्तव में जीवन रेखा साबित हो सकते हैं।
छोटे-छोटे कदम उठाएं और घर से शुरुआत करें।
सच कहें तो, बदलाव लाने के लिए आपको तीन-तीन चैरिटी में स्वयंसेवा करने या क्रिसमस के सारे उपहार दान करने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी, सबसे बड़ा प्रभाव आपके लिविंग रूम में ही देखने को मिलता है।
आपके परिवार के लिए:
रात के खाने के दौरान अपना फोन दूर रख दें और अपने बच्चे को उसके दिन के बारे में बताते हुए सुनें।
किसी के पसंदीदा केक को बेक करें, क्योंकि
क्या आप बिना किसी परेशानी के अपना खाना आप तक पहुंचाने की सुविधा दे रहे हैं?
छोटे, उत्साहवर्धक संदेश लिखें और उन्हें लंच बॉक्स या वर्क बैग में रख दें।
सच्ची तारीफ करें जो शारीरिक दिखावट से परे हो (उदाहरण के लिए, "आज अपनी बहन के साथ इतना धैर्य रखने के लिए धन्यवाद")।
परिवार के सदस्यों से मिलने के दौरान:
एक "कृतज्ञता जार" बनाएं जिसमें वे उन सभी चीजों को लिख सकें जिनके लिए वे आभारी हैं।
सामुदायिक सेवा की एक नई परंपरा शुरू करें: उदाहरण के लिए, पड़ोसियों को राहत सामग्री प्रदान करके।
अपने बड़ों से उनकी कहानियां सुनाने के लिए कहें और उन्हें अपने मोबाइल फोन पर रिकॉर्ड कर लें।
भोजन तैयार करने में सभी को शामिल करें, यहां तक कि छोटे बच्चों को भी (वे सब्जियां धोने या सामग्री मिलाने में मदद कर सकते हैं)।
मैंने यह सीखा है: ये पल न केवल आनंददायक होते हैं, बल्कि बेहद प्रभावी भी। शोध से पता चलता है कि जो लोग अच्छा काम करते हैं, भले ही सप्ताह में केवल एक बार, वे कम अकेलापन महसूस करते हैं, सामाजिक चिंता से कम ग्रस्त होते हैं और उनके रिश्ते मजबूत होते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छा काम करने वालों को इससे अधिक संतुष्टि मिलती है।
अपने घर के दरवाजे पर अपना हाथ फैलाएँ।
आपके पड़ोसी भी छुट्टियों के तनाव से जूझ रहे हैं। कभी-कभी छोटी-छोटी बातें भी बड़ा असर डाल सकती हैं।
पड़ोसियों से मिलने वाली थोड़ी सी खुशी:
इसे बाथरूम में रखें जिस पर "मेरी क्रिसमस" लिखा हो।
एक बुजुर्ग पड़ोसी को बिना किसी चेतावनी के बैठक कक्ष से घसीट कर बाहर निकाल लिया गया।
बचे हुए खाने को पकाकर दूसरों के साथ बांट लें।
घर लौट रहे किसी व्यक्ति के लिए भोजन खरीदने का सुझाव दें।
बस अपना हाथ बढ़ाएँ और मुस्कुराएँ: आपको कभी पता नहीं चलेगा कि आज कौन आ जाए।
उन सभी के लिए जो कठिन परिस्थितियों में हैं:
उनसे अच्छे व्यवहार की अपेक्षा किए बिना उन्हें भोजन दें।
विशिष्ट सहायता प्रदान करें: "मैं टारगेट जा रहा हूँ; क्या मैं आपके लिए कुछ ला सकता हूँ?"
"आज मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा हूँ" लिखकर एक टेक्स्ट मैसेज भेजें (जवाब देना ज़रूरी नहीं है)।
अपनी पार्किंग की बारी का इंतजार करते समय किसी और की कॉफी का भुगतान करना।
अस्पताल के पार्किंग स्थलों में खड़ी कारों के विंडशील्ड पर प्रोत्साहन के संदेश छोड़ें।
लेकिन
सच कहें तो, आजकल हालात थोड़े अजीब हैं। अगर क्रिसमस नजदीक आने पर आप उदास, तनावग्रस्त या अकेलापन महसूस कर रहे हैं, तो दूसरों की मदद करना शायद आपके लिए सबसे सही उपाय हो सकता है।
मुझे पता है, मुझे पता है; जब आप जीवनयापन के लिए संघर्ष कर रहे होते हैं, तो आखिरी चीज जो आप सुनना चाहते हैं वह है, "किसी की मदद करो।" लेकिन धैर्य रखें।
अगर आपको घबराहट महसूस हो रही है:
उन छोटे-छोटे कामों पर ध्यान दें जिनमें पांच मिनट से ज्यादा समय न लगे।
मैंने सुपरमार्केट में किसी के कपड़ों की तारीफ की।
आकाश की ओर दरवाजा खोल दो ताकि तुम्हारे पीछे वाले लोग अंदर न आ सकें।
किसी और को आपसे पहले लाइन में लगने दीजिए।
अपने किसी प्रियजन को प्रोत्साहन का संदेश भेजें।
यदि आप अकेले हैं:
अपने स्थानीय फूड बैंक या बेघर आश्रय स्थल पर स्वयंसेवा करें (जल्दी से समुदाय का निर्माण करें)।
किसी को क्रिसमस की तैयारियों में मदद की पेशकश करें।
नर्सिंग होम में मुलाकातें: कई लोगों को बहुत कम बार ही मुलाकातें मिलती हैं।
किसी स्थानीय समूह में शामिल हों या अपना खुद का समूह बनाएं।
धार्मिक अनुष्ठानों में भाग लें, जहां आप दूसरों के साथ मिलकर अपनी सहायता प्रदान कर सकते हैं।
सच तो अद्भुत है: जब हम अपने दुखों पर ध्यान देना बंद करके दूसरों की ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमारे भीतर कुछ बदल जाता है। इस बदलाव का मतलब अपने दुखों को नज़रअंदाज़ करना नहीं है, बल्कि यह समझना है कि कठिन समय में भी हमारे पास कुछ मूल्यवान देने को है।
आइए, एक-एक करके छुट्टियों को सजाते हैं।
अनियोजित गतिविधियाँ बड़े पैमाने पर प्रभाव उत्पन्न करती हैं:
किसी और की गाड़ी में पेट्रोल भरवाना (भले ही 10 डॉलर ही क्यों न हों, उम्मीद जगा सकता है)।
पुस्तकालयों, सार्वजनिक शौचालयों और बस स्टेशनों जैसे विभिन्न स्थानों पर इसकी मुफ्त प्रतियां वितरित करें।
पैदल मार्ग पर चाक से उत्साहवर्धक संदेश लिखें।
अपने बगीचे में रोचक पुस्तकों का एक छोटा सा निःशुल्क पुस्तकालय बनाएं।
होम डिवाइस शेयरिंग ग्रुप बनाएं
उन्होंने केक एक्सचेंज का आयोजन किया जिसमें सभी लोग सामाजिक कार्यकर्ताओं के लिए अतिरिक्त केक लेकर आए।
जो लोग स्वयंसेवा करते हैं उनके लिए:
भोजन को निकटतम अग्निशमन केंद्र, पुलिस स्टेशन या अस्पताल ले जाएं।
स्कूल प्रशासकों, डाक कर्मचारियों और स्कूल रखरखाव कर्मचारियों के लिए धन्यवाद संदेश छोड़ें।
छुट्टियों के दौरान मतभेदों से जूझ रहे शिक्षकों को कॉफी पर मिलने वाले संदेश भेजें।
आपातकालीन विभाग में हमेशा स्नैक्स उपलब्ध रखें (जो फ्लू के मौसम में बहुत भीड़भाड़ वाला हो सकता है)।
सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी है वह यह है कि
जानते हैं इसकी सबसे अच्छी बात क्या है? इसे पढ़ने वाला हर व्यक्ति कुछ न कुछ योगदान दे सकता है। इसके लिए आपको पैसे, विशेष कौशल या बहुत अधिक खाली समय की आवश्यकता नहीं है। बस आपको अपने आसपास की ज़रूरतों के प्रति जागरूक रहना होगा और मदद करने के लिए तैयार रहना होगा।
शायद आप वो इंसान हैं जो हमेशा नाम याद रखते हैं और दूसरों को अहमियत का एहसास कराते हैं। शायद आप वो हैं जो हमेशा आगे बढ़कर काम करते हैं और समस्याओं को सुलझाने में माहिर हैं। शायद आपको सुनना आता है, लोगों को हंसाना आता है या उन्हें प्यार से गले लगाना आता है। शायद आप हमेशा उनके साथ होते हैं जब भी उन्हें आपकी ज़रूरत होती है।
आपका जुनून चाहे जो भी हो, आपकी सबसे बड़ी ताकत दूसरों की सेवा करने में निहित है।
और मैं इस वादे के साथ अपनी बात समाप्त करना चाहता हूँ: जब आप दयालुता के छोटे-छोटे बीज बोते हैं, तो ईश्वर उन्हें अप्रत्याशित तरीकों से कई गुना बढ़ा देता है। जिस व्यक्ति की आप आज मदद करते हैं, वह कल किसी और की मदद कर सकता है। आपका दिया हुआ प्रोत्साहन किसी को आगे बढ़ने के लिए ज़रूरी प्रेरणा दे सकता है। किसी को देखकर और उनके प्रति सच्ची कृतज्ञता व्यक्त करने मात्र से ही उन्हें यह एहसास हो जाता है कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।
आपको कभी पता नहीं चलता कि नियमित रूप से प्रेम के छोटे-छोटे कार्यों से कितना अच्छा परिणाम प्राप्त हो सकता है।
क्या आप किसी प्रकार की दयालुता फैलाने के लिए तैयार हैं? दुनिया और आपके समुदाय को आपकी मदद की ज़रूरत है।
चाहे आप कॉर्डोबा में अपने परिवार से मिल रहे हों या दुनिया में कहीं से भी ऑनलाइन हमसे जुड़ रहे हों, दूसरों की सेवा करने की आपकी प्रतिबद्धता में आप अकेले नहीं हैं। मेम्फिस स्थित फर्स्ट असेंबलीज चर्च में, हम मानते हैं कि ईश्वर का प्रेम और पड़ोसी का प्रेम अविभाज्य हैं। इसीलिए हमने एक ऑनलाइन चर्च बनाया है जो सभी के लिए खुला है: ताकि दुनिया भर के लोगों तक पहुंचा जा सके और उन्हें याद दिलाया जा सके कि वे ईश्वर की संतान हैं।
हमारे ऑनलाइन प्रायोजक डॉ. लिन मैकडॉनल्ड और संपूर्ण मेम्फिस सॉकर एसोसिएशन परिवार आपको आश्वस्त करना चाहते हैं: हम आपको कभी नहीं भूलेंगे, आप कभी अकेले नहीं होंगे, और ईश्वर आपसे बहुत प्रेम करता है। आपके प्रयास, चाहे कितने भी छोटे क्यों न हों, अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।
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