聖書とその言葉：心と体を強くする
- Dr. Layne McDonald
- 1 日前
- 読了時間: 7分
精神生活と身体の健康が切り離されているように感じたことはありませんか？朝は瞑想しているのに、午後になると疲れやストレス、そして衰弱を感じてしまう、そんな経験はありませんか？あるいは、今月の健康目標は達成したものの、精神との繋がりを感じられず、もっと深い体験を求めている、そんな経験はありませんか？
素晴らしい真実があります。神はあなたを霊、心、そして体という全体として創造されました。この三つの部分を共に強化すると、大きな変化が起こります。聖書と体の世界へようこそ。信仰と遊びが出会い、あらゆる運動が歌となる世界です。
あなたの体はなぜ神にとって重要なのでしょうか？
まず、驚かれるかもしれませんが、あなたの体は神聖な場所なのです。
「あなたがたの体は、神から受けた聖霊の宮であることを知っているのですか。」 （コリントの信徒への手紙一 6:19）
これは単なる親切のしるしではなく、招待です。神はあなたの内に住むことを選ばれました。つまり、健康に気を配ることは、自分を愛していることを示すためではなく、義務なのです。それは、神があなたの心に造られた家を敬う行為なのです。
レン・マクドナルド牧師は、自己中心的になりすぎない私たちのコミュニティに、自分のことばかり考えることは利己的ではなく、必要なことだと気づかせてくれます。健康な体は、奉仕する力、愛する力、そして人生の困難を乗り越える力を与えてくれます。そうすることで、私たちの信仰は揺るぎません。
聖書のエクササイズとバレエクササイズ：それらは何ですか?
フィットネスと精神的な成長を組み合わせるという考え方は、長年にわたり注目を集めてきました。「バーと聖書」や「聖書とバー」（2005年頃に開始）といったプロジェクトは、信者たちが運動を単なる運動以上のものとして理解するのに役立ってきました。
重要な点は、精神的、精神的、肉体的な強さが極めて重要であるということです。
繋がり。
考えてみてください。最後のスクワットを終えた時、筋肉が「止まれ」と訴えるでしょう。これは単なる運動ではないことに気づきましょう。持久力を鍛え、精神力を鍛えているのです。私たちは、ジムだけでなく、人生、人間関係、そして精神的な道のりにおいても、あなたの精神力を鍛えるトレーニングを行っています。
この戦いは、反対から逃げるのではなく、受け入れることを教えています。まさに聖書が私たちに教えていることではないでしょうか。
「兄弟たちよ、さまざまな試練に遭うとき、それを何よりも喜びとしなさい。あなたがたの信仰が試されることによって忍耐が生じることをあなたがたは知っているからです。」ヤコブ1:2-3
信仰と運動を組み合わせる5つの方法
心身を同時に鍛えるのに、ジムに通ったり複雑なプログラムに挑戦したりする必要はありません。今すぐ始められる効果的な方法を5つご紹介します。
1. 神聖な資料を書くことからトレーニングを始めます。
靴を履く前、あるいはウェイトトレーニングをする前に、2分間、シュロカを唱えましょう。瞑想しましょう。エクササイズ中は、このシュロカを瞑想の指針としましょう。エクササイズが難しくなったら、もう一度繰り返しましょう。
こう言ってみてください。 「私を強くしてくださるキリストによって、私は何でもできるのです。」ピリピ4:13
2. 祈りの散歩をしましょう。
ウォーキングは最もシンプルで手軽にできる運動の一つです。一歩一歩が神様との対話だとしたらどうでしょう？近所を歩くときは、通り過ぎる建物に祈りを捧げましょう。木々、空、そして自分の呼吸に感謝しましょう。動きと祈りが合わさることで、力強い音が生まれます。
3. 聞き上手な人を見つけましょう。
伝道の書4章9-10節には、「二人は一人よりも優れている。…もし二人が倒れても、一人がもう一人を持ち上げることができる。」とあります。これは信仰と健康の両方に当てはまります！Boundless Online Churchで、同じ目標を持つ仲間を見つけましょう。共に語り合い、共に祈り、共に勝利を祝いましょう。
4. 自分の体に満足しましょう。
自分の体の弱点を責めるのではなく、その能力に感謝しましょう。深呼吸できますか？感謝しましょう。何か一つできますか？感謝しましょう。感謝の気持ちはあなたの考え方を完全に変え、運動を罰から喜びへと変えます。
5. いつも通り休みます。
神は安息日を特別な目的のために創造されました。それは神聖な休息の時間です。休息とリフレッシュは、霊的および肉体的な成長に不可欠です。休息の時間をないがしろにしないでください。礼拝、聖書朗読、そして静寂を通して、この時間を活用して力を回復しましょう。
あなたの旅のための聖書の導き
ジムにいるとき、ウォーキングをしているとき、あるいはただ一日を始めているときなど、あなたの人生を変える素晴らしいアイデアをいくつかご紹介します。
私は素晴らしく美しい生き物です。私の体は聖霊の神殿です。私は心と魂と体を大切にすることで神を敬います。私は決して忘れられたり、孤独になったり、創造主以上に愛されたりすることはありません。今日、私は内なる強さと外なる強さを選びます。
書き留めてください。声に出して言ってみてください。自分に対する考え方が変わるきっかけになるはずです。
あなたはここにいます。それが何であれ、どこから始めても。
何年もスポーツをしていない方もいるかもしれません。慢性的な病気や怪我を抱えている方もいるかもしれません。フィットネスに不安があり、どこから始めたらいいのかわからない方もいるかもしれません。
友人よ、私の言うことを聞いてください。あなたはありのままに受け入れられます。
バウンドレス・オンライン教会では、霊的、感情的、そして肉体的な関係性を大切にしています。ここには差別はありません。恥じるべきことなど何もありません。ただ、あなたが歩む一歩一歩を祝福し、キリストの愛をもって励まし合うコミュニティなのです。
ウェイトトレーニングをしていてあれ、リビングルームで祈りを捧げていてあれ、あなたは神聖なことをしているのです。あなたの努力は大切です。あなたの健康は大切です。あなた自身も大切です。
今すぐBorderlessコミュニティに参加しましょう。
レン・マクドナルド牧師とバウンドレス・ファミリーは、1日24時間、1年65日、皆様に奉仕するためにここにいます。私たちは、人生のあらゆる面で互いに支え合う、世界的な信者のコミュニティです。
次のステップに進む方法は次のとおりです。
グループに参加する:同じ興味や目標を持つ人々とつながりましょう。
ライブチャットやビデオ会議を活用して、あなたのことを気にかけている人たちと話しましょう。
さまざまな学習方法を発見し、ボランティア、リーダー、教師として自分自身を成長させましょう。
祈りと感謝のワークショップにご参加ください。ご質問を共有し、祈りの儀式で答えてもらいましょう。
郵便番号または市区町村で検索: VIP サポートを提供するお近くの教会を見つけます。
あなたが世界のどこにいても: 自宅に住んでいる場合でも、旅行している場合でも、夜勤をしている場合でも、くつろげる宗教コミュニティを探している場合でも、 Boundless があなたのためにここにいます。
あなたの招待状
今週の金曜日は、神の目を通して自分自身を見つめてみましょう。霊、心、そして体。すべては繋がっていて、すべては貴重であり、すべては投資なのです。
私たちはあなたを決して忘れません。あなたは一人ではありません。私たちは永遠にあなたを愛しています。
さあ、体を動かし、魂を養い、そして覚えておいてください。すべての動き、すべての歩み、すべての呼吸は献身の象徴になり得ます。
私たちのコミュニティに無料で参加するには、レン・マクドナルド牧師に会い、Boundlessが提供するすべてのサービスについて知るには、www.boundlessonlinechurch.org にアクセスしてください。皆様を心よりお待ちしております。
24時間365日対応AIサポート：1-901-668-5380; Boundless Phone: 1-901-213-7341; FA Memphis: 1-901-843-8600; lmcdonald@famemphis.net; www.boundlessonlinechurch.org
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