Dîtina Hêviyê: Avakirina Têkiliyan li ser bingeha Baweriyê

Têkilî dikarin bextewarî û têrkeriyeke mezin bînin, lê di heman demê de ew dikarin bibin sedema dijwarîyên ku bawerî û berxwedana me diceribînin. Çi têkiliyek romantîk, dostane, an malbatî be, derbaskirina van dijwarîyan têgihîştin, sebir û baweriyeke xurt hewce dike. Di vê gotarê de, em lêkolîn dikin ka bawerî çawa dikare ji me re bibe alîkar ku em di têkiliyan de dijwarîyan derbas bikin û di demên dijwar de hêvî û piştgirî peyda bikin.

Cihêkî aram ku hizirkirin û avakirina têkiliyên baş teşwîq dike.

Rola baweriyê di têkiliyan de.

Bawerî di têkiliyên me de roleke girîng dilîze. Ew bingeha têgihîştina me ya xwe û yên din pêk tîne û alîkariya me dike ku em nakokî û têgihîştinên xelet çareser bikin. Li vir çend mînak hene ku bawerî çawa bandorê li têkiliyên me dike:

Bingeheke zexm deyne.

Bawerî hêzê dide me ku em têkiliyan li ser bingehek zexm a bawerî, rêz û evînê ava bikin. Dema ku em bawerî û nirxên xwe parve dikin, têkiliyên me xurttir dibin. Ev bingeha yekîtiyê alîkariya me dike ku em bi hev re demên dijwar derbas bikin, ji ber ku em di têkiliyên xwe û di baweriya xwe de yekgirtî ne.

Wêrekiya bexşandinê.

Her têkilî bi dijwarîyan re rû bi rû dimîne. Têgihîştin û nakokî neçar in. Bawerî girîngiya bexşandinê fêrî me dike. Qebûlkirina bexşandinê alîkariya me dike ku em hêrs û kîna xwe berdin û li pêşerojê binêrin, û dihêle ku têkiliya me baş bibe û mezin bibe. Ev pêvajo dikare dijwar be, lê ji bo têkiliyek xurt pêdivî ye.

Pêşxistina empatî û têgihîştinê.

Bawerî dihêle ku em cîhanê bi çavên yên din bibînin. Ev perspektîf hevxemiyê û têgihîştinê pêş dixe, ku ji bo avakirina têkiliyên xurt girîng in. Dema ku em bi hevxemiyê nêzî têkiliyan dibin, em dikarin bi aştiyane nakokiyan çareser bikin û têkiliyên kûrtir biafirînin.

Girîngiya ragihandinê

Danûstandina bi bandor bingeha têkiliyek serkeftî ye. Ew dihêle ku em raman, hest û pêdiviyên xwe bi zelalî îfade bikin. Li vir çend serişte hene ji bo baştirkirina ragihandinê di têkiliya we de:

Bi baldarî guhdarî bike.

Guhdarîkirin bi qasî axaftinê girîng e. Guhdarîkirina baş pêwendiyê bi yên din re û rêzgirtina li perspektîfên wan hewce dike. Pratîkkirina vê jêhatîbûnê dibe sedema axaftinên watedar û alîkariya we dike ku hûn xwe çêtir fam bikin.

Danasînek berfireh a kesayetiya we.

Dema ku hûn raman û hestên xwe tînin ziman, hewl bidin ku zimanekî zelal û kurt bikar bînin. Ji gotinên nezelal dûr bisekinin ku dikarin bibin sedema şaşfêmkirinan. Pêdiviyên xwe û hestên xwe rasterast diyar bikin, bi hevokên ku hestên we yên herî xurt ronî dikin dest pê bikin. Mînakî, nebêjin, "Tu dihêlî ez xwe wekî..." lê belê, "Ez xemgîn dibim dema ku..."

Danîna sînoran

Pêwendiyên saxlem sînoran hewce dikin. Danîna sînorên zelal û rêzdar alîkariya her du hevjînan dike ku hevdu çêtir rêz bikin û fêm bikin, û xwe ewle û bi qîmet hîs bikin.

Bi rûmet û rêzgirtina xwe têkoşînê qebûl bike.

Nakokî beşek ji her têkiliyekê ye. Çawa em pê re mijûl dibin dikare têkiliyên me ava bike an jî xera bike. Li vir çend serişte hene ji bo birêvebirina nakokiyan bi bandor:

Aram û komkirî bimînin.

Di rewşên dijwar de, em pir caran zû ji hêla hestan ve têne dorpêç kirin. Berî ku hûn bertek nîşan bidin, gavek paşde bavêjin û nefesek kûr bistînin. Ev aramî dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi aramî û aramiyê bi rewşê re mijûl bibin.

Li ser bersivdayîna pirsan bisekinin.

Li ser pirsgirêkê nefikire; li ser çareseriyê bisekine. Ji xwe bipirse ka tu çawa dikarî beşdarî çareseriyê bibî û bi aliyê din re bixebite da ku bigihîjî rêkeftinek ku sûdê wê ji bo herdu aliyan hebe.

Ji ola xwe rêberiyê bixwaze.

Dema ku nakokî derdikevin, ji baweriya xwe piştgirîyê bixwazin. Dua, meditasyon, an jî hizirkirin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rewşê çêtir fam bikin û ji perspektîfek nû ve bibînin. Bawerî di heman demê de dikare girîngiya evîn û bexşandinê di têkiliyên we de ji we re bibîr bîne.

Bawerî û rêzgirtinê ava bikin.

Bawerî û rêz bingeha têkiliyek baş in. Li vir çend rê hene ji bo pêşxistina van taybetmendiyan:

Rastgo be.

Rastgo be û nîşanî yên din bide ka tu bi rastî kî yî. Rastgoyî baweriyê ava dike û nîşan dide ku tu qîmetê didî têkiliyê, çi ew sozên xwe bi cih bîne be, çi jî di demên hewcedariyê de alîkarî bike. Rastgoyî her tim baweriyê ava dike.

Spasdariya xwe nîşan bide.

Derbirîna spasdariyê di avakirina têkiliyan de roleke girîng dilîze. Demekê bidin nasîn û hewl û beşdariyên yên din. "Spas"eke sade dikare têkiliyan xurt bike û rêzgirtinê xurt bike.

bi dilsozî.

Rastgoyî mifteya avakirina baweriyê ye. Her çend dijwar be jî, raman û hestên xwe derbirîn bikin. Ev yek dê têkiliyê xurt bike û yên din jî teşwîq bike ku bi we re rastgo bin.

Ez guhertin û pêşveçûnê pêşwazî dikim.

Pêwendî bi demê re diguherin. Qebûlkirina guhertin û mezinbûna kesane ji bo têkiliyên saxlem pir girîng e. Li vir çend mînak hene ku hûn çawa dikarin vê prensîbê bicîh bînin:

Guhertinên nû qebûl bikin.

Her ku em pîr dibin, berjewendî û perspektîfên me dikarin biguherin. Ceribandina çalakiyên nû an jî keşifkirina ramanên nû bi hezkiriyên me re dikare têkiliyan xurt bike û bîranînên hevpar biafirîne.

Piştgiriya ji bo pêşkeftina xwerû

Hezkiriyên xwe teşwîq bikin ku berjewendî û armancên xwe bişopînin. Piştgiriya hevdu di serkeftinên wan de têkilî û rêzgirtina dualî xurt dike. Serkeftinên hevdu pîroz bikin, çi qas piçûk bin jî.

Li ser rêwîtiyên xwe bifikirin.

Demekê veqetînin ku li ser têkiliya xwe û çawaniya pêşveçûna wê bifikirin. Li ser dijwarîyên ku we bi hev re derbas kirine û dersên ku we hîn bûne binirxînin. Ev raman dê ji we re bibin alîkar ku hûn hevdu çêtir fam bikin û girêdana xwe xurt bikin.

Di rewşên dijwar de hêviyê dibîne.

Jiyan gelek caran bi dijwarîyan re rû bi rû dimîne ku hêza têkiliyên me diceribînin, nemaze di demên weha de. Ji ber vê yekê girîng e ku hêvî û hêz were dîtin. Li vir çend stratejî hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di demên dijwar re derbas bibin:

Ma tu baweriya xwe bi civaka xwe ya olî tînî?

Civaka we ya baweriyê dikare di demên dijwar de piştgiriyek bêhempa peyda bike. Bifikirin ku hûn ji heval, mamoste, an rêberên civakê şîret û teşwîqê bistînin. Axaftina li ser fikarên xwe dikare ji we re bibe alîkar ku barê we sivik bike û têkiliyên we xurt bike.

Xwe baş biparêze.

Xweparastin ji bo têkiliyên saxlem pir girîng e. Li ser çalakiyên ku laş, hiş û giyanê we xwedî dikin bisekinin. Dema ku hûn xwe hevseng û têr hîs bikin, hûn dikarin alîkariya yên din bikin.

Li ser başiyê bisekine.

Di demên dijwar de, hêsan e ku meriv ji hêla ramanên neyînî ve were dorpêç kirin. Li ser aliyên erênî yên têkiliya xwe bisekinin. Li ser evîn, piştgirî û kêfxweşiya ku ew tîne jiyana we bifikirin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hêvî û hêzê bibînin.

dawî

Avakirina têkiliyan li ser bingeha baweriyê rêwîtiyek berhemdar e ku mezinbûn, têgihîştin û evînê tîne. Bi jiyana li gorî prensîbên baweriyê - ragihandina vekirî, bawerî û rêzgirtin - em dikarin têkiliyên watedar û mayînde biafirînin. Ji bîr mekin ku dijwarî beşek neçar a her têkiliyekê ne, û bi şopandina baweriya xwe, hûn ê hêvî û hêzê bibînin ku wan derbas bikin. Di rê de, dem bigirin ku li ser têkiliya xwe û rola ku bawerî di xurtkirina wê de dilîze bifikirin. Vê rêwîtiyê bi destên vekirî hembêz bikin û bila baweriya we rêberiya we bike.