Kleine daden van vriendelijkheid leveren grote voordelen op: Hoe kunnen kleine daden van vriendelijkheid een grote impact hebben?

Voorwaar, Ik zeg u: alles wat u gedaan hebt voor een van de minsten van deze broeders en zusters, dat hebt u voor Mij gedaan.

Het geheim van vriendelijkheid is als het gooien van een steen in een vijver; je ziet alleen de eerste rimpelingen, niet de golven die op de oever breken. Kleine daden van vriendelijkheid helpen niet alleen iemand, maar lokken ook positieve reacties uit die hun dag, hun week en hun leven kunnen veranderen.

En hoe zit het met Kerstmis? Als je worstelt met stress, financiële problemen of eenzaamheid, kunnen deze kleine gebaren van vriendelijkheid helpen.

Begin klein. Begin thuis.

De waarheid is dat je niet hard hoeft te werken voor drie goede doelen of al je kerstcadeaus hoeft weg te geven om een verschil te maken. Soms komt de grootste impact van je eigen huis.

Voor uw gezin:

• Leg tijdens de maaltijden je telefoon weg en luister aandachtig naar je kinderen als ze vertellen over hun dag.

• Bak een taart die iedereen lekker vindt, want...

• Is het bestellen van eten via een bezorgservice makkelijk en handig?

• Schrijf een korte, motiverende boodschap en stop die in je broodtrommel of werktas.

• Geef oprechte complimenten en focus niet alleen op uiterlijk (bijvoorbeeld: "Bedankt dat je vandaag zo geduldig bent geweest met je broer").

Wanneer je thuiskomt om afscheid te nemen van je familie:

• Maak voor hen een 'dankbaarheidsvork' waarop ze alles kunnen opschrijven waar ze dankbaar voor zijn.

• Laten we een nieuwe cultuur creëren van maatschappelijk nuttige activiteiten, zoals samen eten met de buren.

• Vraag een oudere persoon om zijn of haar verhaal te delen en neem het op met je telefoon.

• Betrek iedereen bij de maaltijdvoorbereiding, ook de kinderen (zij kunnen helpen met het wassen van groenten of het mengen van ingrediënten).

Kortom, deze periode is niet alleen prettig, maar brengt ook onverwachte voordelen met zich mee. Onderzoek toont aan dat zelfs één keer per week sporten eenzaamheid kan verminderen, sociale angst kan verlagen en relaties kan versterken. Het belangrijkste is dat mensen die regelmatig sporten over het algemeen tevredener zijn met hun leven.

Vlakbij de voordeur.

Ook uw buren ervaren seizoensgebonden stress... Soms kunnen zelfs kleine dingen een groot verschil maken.

De buren waren erg ontevreden:

• Hang een bordje in de badkamer met de tekst: "Fijne kerst, mam!"

• Een bejaarde buurman, die zich daar niet van bewust is, wordt een appartementencomplex ingesleurd.

• Verwarm restjes op en deel ze met anderen.

• Ik raad aan dit cadeau te doen aan iemand die net uit een restaurant komt.

• Steek je hand op en lach. Je weet maar nooit wie je vandaag tegenkomt.

Aan allen die lijden:

• Geef ze eten, maar verwacht geen goed gedrag van ze.

• Vraag om specifieke hulp: "Ik ga naar Target. Hoe kan ik u helpen?"

• Stuur een bericht, bijvoorbeeld: "Ik bel je zo terug." (Antwoorden is optioneel.)

• Terwijl ik op een parkeerplek wachtte, betaalde ik de koffie van iemand anders.

• Ze schreven bemoedigende woorden op het raam van een bus die geparkeerd stond op de parkeerplaats van het ziekenhuis.

Echter

Natuurlijk is er de afgelopen jaren veel veranderd. Als je je tijdens de feestdagen gestrest, angstig of eenzaam voelt, kan het helpen van anderen een geweldige manier zijn om daarmee om te gaan.

Ik snap het. Ik begrijp volkomen dat het laatste wat je wilt horen als je moeite hebt om je rekeningen te betalen, is: "Ga iemand anders helpen." Maar ik hoop dat je geduld zult hebben.

Als je je angstig voelt:

• Concentreer je op korte taken die niet meer dan vijf minuten in beslag nemen.

• Ik ben dankbaar voor degene die kleding voor me heeft gekocht in deze winkel.

• Open wijd de poorten van de hemel, zodat de discipelen er niet in kunnen komen.

• Laat anderen voor je in de rij staan.

• Stuur een bemoedigend bericht naar je dierbaren.

Als je alleen woont:

• Overweeg om vrijwilligerswerk te doen in je plaatselijke supermarkt of een opvangcentrum voor daklozen (dit zal je helpen om sneller in de samenleving te integreren).

• Zoek iemand die je kan helpen met de voorbereidingen voor Kerstmis.

• Bezoek aan een verzorgingstehuis: Soms krijgen families veel bezoek.

• Sluit je aan bij een community of creëer je eigen community.

• Neem deel aan religieuze ceremonies en help anderen met diverse rituelen.

De ongelooflijke waarheid is dat er een diepgaande transformatie in ons plaatsvindt wanneer we onze aandacht verleggen van ons eigen lijden naar de behoeften van anderen. Deze transformatie betekent niet dat we onze eigen pijn negeren, maar eerder dat we beseffen dat we zelfs in moeilijke tijden nog iets waardevols te bieden hebben aan anderen.

Laten we nu elk item afzonderlijk bekijken en bepalen om wat voor soort kerstversiering het gaat.

Deze onverwachte gebeurtenissen leidden tot ingrijpende veranderingen:

• Het is praktisch zinloos om de auto van iemand anders vol te tanken (zelfs als het minder dan 10 dollar kost).

• Deze boeken worden gratis verspreid op verschillende locaties, zoals bibliotheken, openbare toiletten en bushaltes.

• Schrijf je bemoedigende boodschap op een mysterieuze en intrigerende manier.

• Maak een gratis minibibliotheek aan waar je interessante boeken kunt verzamelen die met je werk te maken hebben.

• Maak een groep aan om huishoudelijke apparaten te delen.

• Ze organiseerden een evenement op sociale media waarbij elke deelnemer koekjes meenam om uit te delen aan hun volgers.

Vrijwillige gedragsregels:

• Breng het eten alstublieft naar de dichtstbijzijnde brandweerkazerne, politiebureau of ziekenhuis.

• Geef onze dank alstublieft door aan de schoolleiding en het schoonmaak- en onderhoudspersoneel.

• Stuur werkgerelateerde berichten naar docenten die tijdens de vakantie overuren maken.

• Vergeet niet een snack mee te nemen naar de spoedeisende hulp (het kan er erg druk zijn tijdens het griepseizoen).

Het belangrijkste om te onthouden is:

En weet je wat nog beter is? Iedereen die dit boek leest, kan meedoen. Je hebt geen geld, specialistische kennis of veel vrije tijd nodig. Het enige wat je nodig hebt, is een scherp oog voor de wereld om je heen en de bereidheid om anderen te helpen.

Misschien onthoud je altijd ieders naam en geef je mensen het gevoel dat ze belangrijk zijn. Misschien sta je altijd klaar om anderen te helpen en hun problemen op te lossen. Misschien ben je een goede luisteraar, in staat om mensen aan het lachen te maken of ze een knuffel te geven. Misschien ben je er altijd voor mensen wanneer ze je nodig hebben.

Ongeacht je gekozen beroep, je grootste kracht zal je vermogen zijn om anderen te helpen.

Maar ik wil afsluiten met deze belofte: als je een zaadje van vriendelijkheid plant, zal God het laten groeien op manieren die je je nooit had kunnen voorstellen. De mensen die je vandaag helpt, kunnen morgen anderen helpen. Jouw steun kan anderen inspireren om verder te gaan. Zelfs een oprechte blik van dankbaarheid kan hen het gevoel geven dat ze gewaardeerd worden.

We beseffen niet hoeveel voordeel zelfs kleine en eenvoudige uitingen van liefde ons kunnen opleveren.

Ben je bereid om vriendelijkheid te tonen? De wereld en jouw gemeenschap hebben jouw hulp nodig.

Of je nu familie bezoekt in Cordova of vanuit de hele wereld online de kerkdienst volgt, onthoud dat je er niet alleen voor staat om anderen te dienen. Bij First Church of Memphis geloven we dat liefde voor God onlosmakelijk verbonden is met liefde voor onze naasten. Daarom hebben we een open online kerk opgericht om mensen over de hele wereld te bereiken en hen eraan te herinneren dat we allemaal kinderen van God zijn.

Dr. Len McDonald, onze online supporter, en de hele Memphis Football Association-familie verzekeren u: u bent niet vergeten, u bent niet alleen en God houdt van u. Uw inspanningen, hoe klein ook, zijn van onschatbare waarde.

Leer meer over ons.

Adres van de eerste Memphis-conferentie: 8650 Walnut Grove Road, Cordova, Tennessee 38018 Telefoon: 901-843-8600 E-mail: