Biblia i jej Słowo: Wzmocnienie ciała i umysłu

Czy kiedykolwiek czułeś się oderwany od swojego zdrowia psychicznego i fizycznego? Medytowałeś rano, a po południu czułeś się zmęczony, zestresowany i osłabiony? A może osiągnąłeś swoje cele zdrowotne w tym miesiącu, ale nadal czujesz się oderwany od swojego wnętrza i tęsknisz za głębszym doświadczeniem?

To piękna prawda: Bóg stworzył cię jako całość – ducha, umysł i ciało. Wzmocnienie tych trzech części razem czyni ogromną różnicę. Witaj w świecie Pisma Świętego i ciała, gdzie wiara i zabawa przeplatają się, a każdy ruch staje się pieśnią.

Dlaczego twoje ciało jest ważne dla Boga?

Po pierwsze, co może cię zaskoczyć, twoje ciało jest święte.

„Czy wiecie, że ciała wasze są świątynią Ducha Świętego, którego macie od Boga?” (1 Koryntian 6:19)

To nie tylko gest życzliwości; to zaproszenie. Bóg postanowił zamieszkać w tobie , więc dbanie o zdrowie to nie tylko sposób na okazanie miłości do siebie; to obowiązek. To akt szacunku dla domu, który Bóg stworzył w twoim sercu.

Pastor Len McDonald przypomina naszej wspólnocie, aby nie była nadmiernie egocentryczna i że dbanie o siebie nie jest egoizmem, ale koniecznością. Zdrowe ciało daje nam siłę do służby, siłę do miłości i siłę do pokonywania życiowych wyzwań. To umacnia naszą wiarę.

Ćwiczenia biblijne i ćwiczenia przy drążku: czym są?

Pomysł połączenia sprawności fizycznej z rozwojem duchowym cieszy się od lat coraz większą popularnością, a projekty takie jak „Bar i Biblia” i „Biblia i Bar” (uruchomiony około 2005 r.) pomagają wierzącym postrzegać ćwiczenia jako coś więcej niż tylko ćwiczenia.

Kluczową kwestią jest to, że siła psychiczna, duchowa i fizyczna ma kluczowe znaczenie.

Połączenie.

Pomyśl o tym: kiedy wykonasz ostatni przysiad, twoje mięśnie dają ci sygnał, żeby przestać. Uświadom sobie, że to nie tylko trening. Budujesz wytrzymałość i odporność psychiczną. Trenujemy cię, abyś był silny psychicznie – nie tylko na siłowni, ale także w życiu, w związkach i na swojej duchowej drodze.

Ta walka uczy nas, że zamiast uciekać przed przeciwnościami, trzeba je stawiać czoła. Właśnie tego uczy nas Biblia.

„Bracia moi, poczytujcie to sobie za wielką radość, gdy napotykacie rozmaite próby, wiedząc, że próba waszej wiary rodzi wytrwałość”. Jakuba 1:2-3

5 sposobów na połączenie wiary i ruchu

Nie musisz zapisywać się na siłownię ani stosować skomplikowanego programu, aby jednocześnie poprawić stan swojego umysłu i ciała. Oto pięć skutecznych sposobów, dzięki którym możesz zacząć od razu.

1. Rozpocznij naukę od pisania świętych tekstów.

Recytuj shlokę przez dwie minuty przed założeniem butów lub podnoszeniem ciężarów. Medytuj. Używaj tej shloki jako wskazówki do medytacji podczas ćwiczeń. Jeśli ćwiczenie stanie się trudne, powtórz je.

Spróbuj powiedzieć : „Wszystko mogę w Tym, który mnie umacnia, w Chrystusie”. List do Filipian 4:13

2. Wybierz się na spacer modlitewny.

Spacer to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form ćwiczeń. A gdyby każdy krok był rozmową z Bogiem? Spacerując po okolicy, módl się do mijanych budynków. Podziękuj drzewom, niebu i swojemu oddechowi. Ruch i modlitwa razem tworzą potężny dźwięk.

3. Znajdź kogoś, kto potrafi słuchać.

Księga Koheleta 4:9-10 mówi: „Lepiej dwom niż jednemu… Jeśli dwóch upadnie, jeden drugiego podniesie”. Dotyczy to zarówno wiary, jak i zdrowia! Znajdź osoby o podobnych poglądach w Boundless Online Church. Rozmawiaj ze sobą, módl się razem i świętuj razem zwycięstwa.

4. Bądź zadowolona ze swojego ciała.

Zamiast krytykować swoje ciało za słabości, bądź wdzięczny za jego możliwości. Czy potrafisz wziąć głęboki oddech? Bądź wdzięczny. Czy potrafisz zrobić jedną rzecz? Bądź wdzięczny. Wdzięczność całkowicie zmienia sposób myślenia i sprawia, że ćwiczenia stają się radością, a nie karą.

5. Zrób sobie zwykłą przerwę.

Bóg stworzył szabat w konkretnym celu: jako święty czas odpoczynku. Odpoczynek i orzeźwienie są niezbędne dla rozwoju duchowego i fizycznego. Nie zaniedbuj czasu odpoczynku. Wykorzystaj ten czas na regenerację sił poprzez uwielbienie, czytanie Biblii i ciszę.

Biblijne wskazówki na Twoją podróż

Niezależnie od tego, czy jesteś na siłowni, na spacerze, czy po prostu zaczynasz dzień, oto kilka świetnych pomysłów, które odmienią Twoje życie.

Jestem cudownym i pięknym stworzeniem. Moje ciało jest świątynią Ducha Świętego. Oddaję cześć Bogu, dbając o mojego ducha, duszę i ciało. Nigdy nie zostanę zapomniany, nigdy nie będę samotny i nigdy nie będę kochany bardziej niż mój Stwórca. Dziś wybieram siłę wewnętrzną i zewnętrzną.

Zapisz to. Powiedz to na głos. To może zmienić sposób, w jaki postrzegasz siebie.

Jesteś tutaj, cokolwiek to jest i skądkolwiek pochodzisz.

Być może od lat nie uprawiasz sportu, może cierpisz na przewlekłą chorobę lub odniosłeś kontuzję, a może nie jesteś pewien swojej kondycji fizycznej i nie wiesz, od czego zacząć.

Posłuchaj, przyjacielu: jesteś mile widziany taki, jaki jesteś.

W Boundless Online Church cenimy duchowe, emocjonalne i fizyczne więzi. Nie ma tu dyskryminacji. Nie ma się czego wstydzić. To po prostu wspólnota, która celebruje każdy twój krok i wspiera cię miłością Chrystusa.

Niezależnie od tego, czy podnosisz ciężary, czy modlisz się w salonie, robisz coś świętego. Twój wysiłek ma znaczenie. Twoje zdrowie ma znaczenie. Ty jesteś ważny.

Dołącz do społeczności Borderless już dziś.

Pastor Len McDonald i Rodzina Boundless są do Państwa dyspozycji 24 godziny na dobę, 65 dni w roku. Jesteśmy globalną społecznością wierzących, którzy wspierają się nawzajem w każdym aspekcie życia.

Oto jak wykonać następny krok:

• Dołącz do grup: nawiąż kontakt z ludźmi, którzy podzielają Twoje zainteresowania i cele.

• Korzystaj z czatów na żywo i wideokonferencji, aby rozmawiać z osobami, które są dla Ciebie ważne.

• Odkryj różne sposoby uczenia się i rozwoju siebie jako wolontariusza, lidera i nauczyciela.

• Weź udział w naszych warsztatach poświęconych modlitwie i wdzięczności, gdzie będziesz mógł podzielić się swoimi pytaniami i otrzymać odpowiedzi podczas rytuału modlitewnego.

• Wyszukaj według kodu pocztowego lub nazwy miasta : Znajdź kościół w swojej okolicy, który oferuje wsparcie VIP.

Gdziekolwiek jesteś na świecie — mieszkasz w domu, podróżujesz, pracujesz na nocną zmianę lub szukasz gościnnej wspólnoty wiary — Boundless jest tu dla Ciebie.

Twoje zaproszenie

W ten piątek spójrz na siebie oczami Boga: na swojego ducha, umysł i ciało. Wszystko jest połączone, wszystko jest cenne i wszystko jest inwestycją.

Nigdy o Tobie nie zapomnimy. Nie jesteś sam. Kochamy Cię na zawsze.

Więc ruszaj ciałem, odżywiaj duszę i pamiętaj: każdy ruch, każdy krok, każdy oddech może być symbolem oddania.

Aby dołączyć do naszej społeczności bezpłatnie, poznać pastora Lena McDonalda i dowiedzieć się więcej o wszystkich usługach oferowanych przez Boundless, odwiedź stronę www.boundlessonlinechurch.org. Czekamy na Ciebie!

---

Wsparcie AI 24/7: 1-901-668-5380; Telefon Boundless: 1-901-213-7341; FA Memphis: 1-901-843-8600; lmcdonald@famemphis.net; www.boundlessonlinechurch.org