Drobne akty dobroci przynoszą wielkie korzyści: Jak drobne akty dobroci mogą mieć duży wpływ?

Zaprawdę, powiadam wam: Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci najmniejszych, Mnieście uczynili.

Oto sekret życzliwości: to jak wrzucenie kamienia do stawu; widzisz tylko pierwsze fale, a nie te, które rozbijają się o brzeg. Drobne akty życzliwości nie tylko komuś pomagają, ale także budzą pozytywne reakcje, które mogą odmienić jego dzień, tydzień i życie.

A co ze świętami Bożego Narodzenia? Jeśli zmagasz się ze stresem, trudnościami finansowymi lub samotnością, te drobne gesty dobroci mogą pomóc.

Zacznij od małych rzeczy. Zacznij w domu.

Prawda jest taka, że nie musisz ciężko pracować dla trzech organizacji charytatywnych ani rozdawać wszystkich świątecznych prezentów, żeby coś zmienić. Czasami największy wpływ ma Twój własny dom.

Dla Twojej rodziny:

• Podczas posiłku odłóż telefon i uważnie posłuchaj opowieści swoich dzieci o minionym dniu.

• Upiecz ciasto, które pokochają wszyscy, ponieważ...

• Czy zamawianie jedzenia z dostawą jest łatwe i wygodne?

• Napisz krótką, motywującą wiadomość i włóż ją do pudełka na lunch lub torby do pracy.

• Składaj szczere komplementy, nie skupiaj się tylko na wyglądzie (np. „Dziękuję, że byłeś dzisiaj cierpliwy wobec swojego brata”).

Kiedy wracasz do domu, aby pożegnać się z rodziną:

• Zrób im „widelec wdzięczności”, na którym będą mogli zapisać wszystko, za co są wdzięczni.

• Stwórzmy nową kulturę działań społecznie pożytecznych, takich jak dzielenie się posiłkami z sąsiadami.

• Poproś starszą osobę, aby podzieliła się swoją historią i nagraj ją na swoim telefonie.

• Zaangażuj wszystkich w przygotowywanie posiłków, także dzieci (mogą pomagać w myciu warzyw lub mieszaniu składników).

Krótko mówiąc, ten okres jest nie tylko przyjemny, ale przynosi również nieoczekiwane korzyści. Badania pokazują, że ćwiczenia nawet raz w tygodniu mogą zmniejszyć poczucie samotności, lęk społeczny i wzmocnić relacje. A co najważniejsze, osoby regularnie ćwiczące są zazwyczaj bardziej zadowolone z życia.

Blisko drzwi wejściowych.

Twoi sąsiedzi również odczuwają sezonowy stres... Czasami nawet drobne rzeczy mogą mieć duże znaczenie.

Sąsiedzi byli bardzo niezadowoleni:

• Umieść w łazience tabliczkę z napisem: „Wesołych Świąt, Mamo!”

• Starsza sąsiadka, nie zdając sobie z tego sprawy, zostaje wciągnięta do budynku mieszkalnego.

• Podgrzewaj resztki i dziel się nimi z innymi.

• Polecam kupić to jako prezent dla kogoś, kto właśnie wrócił z restauracji.

• Podnieś rękę i uśmiechnij się. Nigdy nie wiesz, kogo możesz dziś spotkać.

Do wszystkich cierpiących:

• Dajmy im jeść, ale nie oczekujmy od nich dobrego zachowania.

• Poproś o konkretną pomoc: „Idę do Target. W czym mogę pomóc?”

• Wyślij wiadomość, np. „Oddzwonię teraz”. (Odpowiedź jest opcjonalna.)

• Czekając na miejsce parkingowe, zapłaciłem za kawę kogoś innego.

• Na szybie autobusu zaparkowanego na parkingu szpitala napisali słowa otuchy.

Jednakże

Oczywiście, wiele się zmieniło w ostatnich latach. Jeśli w tym okresie świątecznym czujesz się zestresowany, niespokojny lub samotny, pomoc innym może być świetnym sposobem na radzenie sobie z tym.

Rozumiem. Całkowicie rozumiem, że ostatnią rzeczą, jaką chcesz usłyszeć, kiedy masz problemy z opłacaniem rachunków, jest: „Idź i pomóż komuś innemu”. Ale mam nadzieję, że będziesz cierpliwy.

Jeśli odczuwasz niepokój:

• Skup się na krótkich zadaniach, których wykonanie nie zajmie Ci więcej niż pięć minut.

• Jestem wdzięczny osobie, która kupiła mi ubrania w tym sklepie.

• Otwórzcie szeroko bramy nieba, aby uczniowie nie mogli wejść.

• Pozwól innym ustawić się w kolejce przed Tobą.

• Wyślij wiadomość ze słowami otuchy swoim bliskim.

Jeśli mieszkasz sam:

• Rozważ wolontariat w lokalnym sklepie spożywczym lub schronisku dla bezdomnych (pomoże ci to szybciej zintegrować się ze społeczeństwem).

• Znajdź kogoś, kto pomoże Ci przygotować się do świąt Bożego Narodzenia.

• Wizyta w domu opieki: Czasami rodziny mają wielu gości.

• Dołącz do społeczności lub stwórz własną.

• Bierz udział w ceremoniach religijnych i pomagaj innym w różnych rytuałach.

Niesamowitą prawdą jest to, że kiedy przenosimy uwagę z własnego cierpienia na potrzeby innych, dokonuje się w nas głęboka przemiana. Ta przemiana nie oznacza ignorowania własnego bólu, ale raczej uświadomienia sobie, że nawet w trudnych chwilach wciąż mamy coś wartościowego do zaoferowania innym.

Przyjrzyjmy się teraz każdemu przedmiotowi osobno i określmy, jakiego rodzaju są to ozdoby świąteczne.

Te nieoczekiwane wydarzenia doprowadziły do znaczących zmian:

• Tankowanie czyjegoś samochodu benzyną (nawet jeśli kosztuje to mniej niż 10 dolarów) jest praktycznie bezcelowe.

• Książki te są rozdawane bezpłatnie w różnych miejscach, takich jak biblioteki, toalety publiczne i przystanki autobusowe.

• Napisz swoją zachęcającą wiadomość w tajemniczy i intrygujący sposób.

• Załóż bezpłatną mini-bibliotekę, w której będziesz gromadzić ciekawe książki związane z Twoją pracą.

• Utwórz grupę, aby udostępniać urządzenia gospodarstwa domowego.

• Zorganizowali wydarzenie w mediach społecznościowych, w ramach którego każdy uczestnik przyniósł ciasteczka, aby rozdać je swoim obserwatorom.

Dobrowolne zasady postępowania:

• Prosimy o dostarczenie żywności do najbliższej straży pożarnej, komisariatu policji lub szpitala.

• Prosimy o przekazanie podziękowań dyrekcji szkoły oraz personelowi sprzątającemu i konserwacyjnemu.

• Prosimy o przesyłanie wiadomości związanych z pracą nauczycielom, którzy pracują po godzinach w czasie wakacji.

• Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą przekąskę, kiedy udasz się na pogotowie (w sezonie grypowym na pogotowiu może być tłoczno).

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać jest:

A wiesz, co jest jeszcze lepsze? Każdy, kto przeczyta tę książkę, może wziąć w niej udział. Nie potrzebujesz pieniędzy, specjalistycznej wiedzy ani mnóstwa wolnego czasu. Wystarczy, że będziesz uważnie obserwować świat wokół siebie i będziesz gotowy pomagać innym.

Może zawsze pamiętasz imiona ludzi i sprawiasz, że czują się ważni. Może zawsze chętnie pomagasz innym i rozwiązujesz ich problemy. Może jesteś dobrym słuchaczem, potrafisz rozśmieszyć innych lub ich przytulić. Może zawsze jesteś przy ludziach, kiedy Cię potrzebują.

Niezależnie od wybranego zawodu, Twoją największą siłą będzie umiejętność pomagania innym.

Ale chcę zakończyć tą obietnicą: Jeśli zasiejesz ziarno dobroci, Bóg sprawi, że wyrośnie w sposób, jakiego sobie nie wyobrażałeś. Ludzie, którym pomożesz dziś, mogą pomóc innym jutro. Twoje wsparcie może zainspirować innych do pójścia dalej. Nawet szczere spojrzenie pełne wdzięczności może sprawić, że poczują się docenieni.

Nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele korzyści mogą nam przynieść nawet małe i proste wyrazy miłości.

Jesteś gotowy okazać dobroć? Świat i Twoja społeczność potrzebują Twojej pomocy.

Niezależnie od tego, czy odwiedzasz rodzinę w Cordovie, czy dołączasz do kościoła online z dowolnego miejsca na świecie, pamiętaj, że nie jesteś sam w służbie innym. W Pierwszym Kościele w Memphis wierzymy, że miłość do Boga jest nierozerwalnie związana z miłością do bliźniego. Dlatego stworzyliśmy otwarty kościół online, aby dotrzeć do ludzi na całym świecie i przypomnieć im, że wszyscy jesteśmy dziećmi Boga.

Dr Len McDonald, nasz internetowy kibic, i cała rodzina Memphis Football Association zapewniają: nie jesteście zapomniani, nie jesteście sami i Bóg was kocha. Wasze wysiłki, nawet te najmniejsze, są nieocenione.

Dowiedz się więcej o nas.

Adres pierwszej konferencji w Memphis: 8650 Walnut Grove Road, Cordova, Tennessee 38018 Telefon: 901-843-8600 E-mail: