Небольшие акты доброты приносят много благ: как небольшие акты доброты могут оказать большое влияние?

Истинно говорю вам: всё, что вы сделали одному из наименьших братьев этих, вы сделали Мне.

Вот секрет доброты: это как бросить камень в пруд; вы увидите только первые волны, а не те, что разбиваются о берег. Небольшие акты доброты не только помогают кому-то, но и вызывают позитивные реакции, которые могут изменить его день, неделю и жизнь.

А как насчет Рождества? Если вы испытываете стресс, финансовые трудности или одиночество, эти небольшие акты доброты могут помочь.

Начните с малого. Начните с дома.

На самом деле, вам не нужно усердно работать на три благотворительные организации или раздавать все свои рождественские подарки, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Иногда наибольший эффект достигается в вашем собственном доме.

Для вашей семьи:

• Во время еды отложите телефон и внимательно послушайте рассказы детей о том, как прошел их день.

• Испеките торт, который понравится всем, потому что...

• Просто и удобно ли заказывать еду с доставкой на дом?

• Напишите короткую ободряющую записку и положите её в ланч-бокс или рабочую сумку.

• Делайте искренние комплименты, не сосредотачивайтесь только на внешности (например: «Спасибо за терпение, проявленное сегодня к брату»).

Когда вы возвращаетесь домой, чтобы попрощаться с семьей:

• Сделайте для них «вилку благодарности», чтобы они могли записывать на ней все, за что они благодарны.

• Давайте создадим новую культуру социально полезной деятельности, например, совместного приема пищи с соседями.

• Попросите пожилого человека поделиться своими историями и запишите их на свой телефон.

• Привлекайте к приготовлению пищи всех, включая детей (они могут помочь мыть овощи или смешивать ингредиенты).

Короче говоря, этот период не только приятен, но и приносит неожиданные преимущества. Исследования показывают, что занятия спортом всего раз в неделю могут уменьшить чувство одиночества, снизить социальную тревожность и укрепить отношения. И самое главное, люди, которые регулярно занимаются спортом, как правило, более удовлетворены своей жизнью.

Возле входной двери.

Ваши соседи тоже испытывают сезонный стресс... Иногда даже мелочи могут иметь большое значение.

Соседи были очень недовольны:

• Повесьте в ванной комнате табличку с надписью "Мама, с Рождеством!".

• Пожилая соседка, сама того не подозревая, оказывается затянутой в многоквартирный дом.

• Разогрейте остатки и поделитесь ими с другими.

• Я рекомендую купить это в подарок тому, кто только что вернулся из ресторана.

• Поднимите руку и улыбнитесь. Никогда не знаешь, кого можешь сегодня встретить.

Всем страдающим:

• Пусть едят, но не ждите от них хорошего поведения.

• Просите о конкретной помощи: "Я иду в Target. Чем я могу вам помочь?"

• Отправьте сообщение типа «Я вам перезвоню сейчас». (Отвечать необязательно.)

• Пока я ждала место для парковки, я расплатилась за чужой кофе.

• Они написали ободряющие послания на окне автобуса, припаркованного на больничной стоянке.

однако

Конечно, за последние годы многое изменилось. Если вы испытываете стресс, тревогу или одиночество в этот праздничный сезон, помощь другим может стать отличным способом справиться с этим.

Я понимаю. Я прекрасно понимаю, что последнее, что вам хочется услышать, когда вы изо всех сил пытаетесь оплатить счета, это: «Идите и помогите кому-нибудь другому». Но я надеюсь, вы проявите терпение.

Если вы испытываете тревогу:

• Сосредоточьтесь на коротких задачах, выполнение которых занимает не более пяти минут.

• Я благодарна человеку, который купил мне одежду в этом магазине.

• Открой врата рая широко, чтобы ученики не могли войти.

• Пусть другие люди встанут в очередь раньше вас.

• Отправьте ободряющее сообщение своим близким.

Если вы живёте один:

• Рассмотрите возможность стать волонтером в местном продуктовом магазине или приюте для бездомных (это поможет вам быстрее интегрироваться в общество).

• Найдите кого-нибудь, кто поможет вам подготовиться к Рождеству.

• Посещение дома престарелых: Иногда к семьям приезжает много посетителей.

• Присоединяйтесь к сообществу или создайте своё.

• Принимайте участие в религиозных церемониях и помогайте другим в различных ритуалах.

Удивительная истина заключается в том, что когда мы переключаем внимание с собственных страданий на потребности других, внутри нас происходит глубокая трансформация. Эта трансформация не означает игнорирование собственной боли, а скорее осознание того, что даже в трудные времена мы всё ещё можем предложить что-то ценное другим.

Теперь давайте рассмотрим каждый предмет по отдельности и определим, что это за рождественские украшения.

Эти неожиданные события привели к значительным переменам:

• Заправлять чужую машину бензином (даже если это стоит меньше 10 долларов) практически бессмысленно.

• Эти книги распространяются бесплатно в различных местах, таких как библиотеки, общественные туалеты и автобусные остановки.

• Напишите своё ободряющее послание в загадочной и интригующей форме.

• Создайте бесплатную мини-библиотеку для сбора интересных книг, связанных с вашей работой.

• Создайте группу для совместного использования бытовой техники.

• Они организовали в социальных сетях мероприятие по обмену печеньем, где каждый участник принес печенье, чтобы раздать его своим подписчикам.

Добровольные правила поведения:

• Пожалуйста, отнесите продукты в ближайшую пожарную часть, полицейский участок или больницу.

• Пожалуйста, оставьте сообщение с выражением благодарности администрации школы, уборщикам и обслуживающему персоналу.

• Пожалуйста, отправляйте сообщения, связанные с работой, учителям, которые работают сверхурочно во время каникул.

• Не забудьте взять с собой перекус, когда пойдете в отделение неотложной помощи (в сезон гриппа в отделениях неотложной помощи может быть многолюдно).

Самое важное, что нужно помнить:

А знаете, что еще лучше? Любой, кто прочтет эту книгу, сможет принять участие. Вам не нужны деньги, специальные знания или много свободного времени. Все, что вам нужно, — это быть внимательным к окружающему миру и готовым помогать другим.

Возможно, вы всегда помните имена людей и заставляете их чувствовать себя важными. Возможно, вы всегда готовы помочь другим и решить их проблемы. Возможно, вы умеете слушать, можете рассмешить других или обнять их. Возможно, вы всегда рядом с людьми, когда они в вас нуждаются.

Независимо от выбранной вами профессии, ваша главная сила будет заключаться в умении помогать другим.

Но я хочу закончить свои слова таким обещанием: если вы посеете семя доброты, Бог взрастит его так, как вы и представить себе не могли. Люди, которым вы помогаете сегодня, могут помочь другим завтра. Ваша поддержка может вдохновить других двигаться вперед. Даже просто искренний взгляд с благодарностью может заставить их почувствовать себя ценными.

Мы не осознаём, сколько пользы могут принести нам даже маленькие, простые проявления любви.

Готовы ли вы дарить добро? Мир и ваше сообщество нуждаются в вашей помощи.

Независимо от того, навещаете ли вы родственников в Кордове или присоединяетесь к онлайн-церковной жизни из любой точки мира, помните, что вы не одиноки в служении другим. В Первой церкви Мемфиса мы верим, что любовь к Богу неотделима от любви к ближнему, поэтому мы создали открытую онлайн-церковь, чтобы охватить людей по всему миру и напомнить им, что все мы — дети Божьи.

Доктор Лен Макдональд, наш онлайн-сторонник, и вся семья футбольной ассоциации Мемфиса заверяют вас: вас не забыли, вы не одиноки, и Бог любит вас. Ваши усилия, какими бы незначительными они ни были, бесценны.

Узнайте о нас больше.

Адрес проведения первой конференции в Мемфисе: 8650 Walnut Grove Road, Cordova, Tennessee 38018 Телефон: 901-843-8600 Электронная почта: