Biblia na Neno Lake: Kuimarisha Mwili na Akili

Je, umewahi kuhisi umetenganishwa na afya yako ya kiakili na kimwili? Je, ulitafakari asubuhi, lakini kufikia alasiri ulihisi umechoka, una msongo wa mawazo, na umechoka? Au labda umefikia malengo yako ya kiafya mwezi huu, lakini bado unahisi umetenganishwa na nafsi yako ya ndani na unatamani uzoefu wa kina zaidi?

Ni ukweli mzuri: Mungu alikuumba wewe kama mtu mzima - roho, akili, na mwili. Kuimarisha sehemu hizi tatu pamoja kunaleta tofauti kubwa. Karibu katika ulimwengu wa Maandiko Matakatifu na mwili, ambapo imani na furaha huingiliana, na kila harakati huwa wimbo.

Kwa nini mwili wako ni muhimu kwa Mungu?

Kwanza kabisa, na hili linaweza kukushangaza, mwili wako ni mtakatifu.

"Hamjui ya kuwa miili yenu ni hekalu la Roho Mtakatifu, mliyepewa na Mungu?" (1 Wakorintho 6:19)

Sio tu ishara ya wema; ni mwaliko. Mungu amechagua kukaa ndani yako , kwa hivyo kutunza afya yako si njia tu ya kuonyesha upendo kwako mwenyewe; ni jukumu. Ni kitendo cha heshima kwa nyumba ambayo Mungu ameiumba moyoni mwako.

Mchungaji Len McDonald anawakumbusha waumini wetu kwamba hatupaswi kuwa wabinafsi sana na kwamba kujitunza si ubinafsi, bali ni lazima. Mwili wenye afya njema hutupatia nguvu ya kutumikia, nguvu ya kupenda, na nguvu ya kushinda changamoto za maisha. Hii huimarisha imani yetu.

Mazoezi ya Biblia na mazoezi ya dumbbell: ni nini?

Wazo la kuchanganya utimamu wa mwili na ukuaji wa kiroho limekuwa likipata umaarufu kwa miaka mingi, na miradi kama "Bar i Biblia" na "Biblia i Bar" (iliyozinduliwa karibu 2005) huwasaidia waumini kuona mazoezi kama zaidi ya shughuli za kimwili tu.

Jambo la msingi ni kwamba nguvu za kiakili, kiroho, na kimwili ni za msingi.

Muunganisho.

Fikiria kuhusu hilo: Unapomaliza kuchuchumaa kwako kwa mwisho, misuli yako huashiria kwamba ni wakati wa kuacha. Elewa kwamba huu si mazoezi tu. Unajenga nguvu ya kiakili na ustahimilivu. Tunakufunza kuwa na nguvu ya kiakili - si tu kwenye gym, bali pia maishani, katika mahusiano, na katika safari yako ya kiroho.

Mapambano haya yanatufundisha kwamba badala ya kukimbia shida, tunapaswa kukabiliana nayo moja kwa moja. Hivyo ndivyo Biblia inavyotufundisha.

"Ndugu zangu, hesabuni ya kuwa ni furaha tupu, mkiangukia katika majaribu mbalimbali; ili mjue ya kuwa kujaribiwa kwa imani yenu huleta saburi." Yakobo 1:2-3

Njia 5 za kuunganisha imani na harakati

Huna haja ya kujiunga na gym au kufuata programu tata ili kuboresha akili na mwili wako kwa wakati mmoja. Hapa kuna njia tano bora za kuanza mara moja.

1. Anza masomo yako kwa kuandika maandiko matakatifu.

Soma shloka kwa dakika mbili kabla ya kuvaa viatu vyako au kuinua vyuma. Tafakari. Tumia shloka hii kama mwongozo wa kutafakari wakati wa mazoezi yako. Ikiwa mazoezi yako yatakuwa magumu, yarudie.

Jaribu kusema , “Nayaweza mambo yote katika Kristo anitiaye nguvu.” Wafilipi 4:13

2. Tembea katika maombi.

Kutembea ni mojawapo ya aina rahisi na zinazopatikana kwa urahisi zaidi za mazoezi. Vipi kama kila hatua ingekuwa mazungumzo na Mungu? Unapotembea katika ujirani wako, omba majengo unayokutana nayo. Mshukuru miti, anga, na pumzi yako. Mwendo na maombi pamoja huunda sauti yenye nguvu.

3. Tafuta mtu anayejua kusikiliza.

Mhubiri 4:9-10 inasema, “Afadhali wawili kuliko mmoja… Kwa maana wawili wakianguka, mmoja atamsaidia mwenzake kuinuka.” Hii inatumika kwa imani na afya! Tafuta watu wenye nia moja katika Kanisa la Boundless Online. Jadili, omba, na usherehekee ushindi pamoja.

4. Furahia mwili wako.

Badala ya kukosoa mwili wako kwa udhaifu wake, shukuru kwa uwezo wake. Je, unaweza kuvuta pumzi ndefu? Shukuru. Je, unaweza kufanya jambo moja tu? Shukuru. Shukrani hubadilisha kabisa mawazo yako na hufanya mazoezi kuwa furaha, si adhabu.

5. Pumzika mara kwa mara.

Mungu aliumba Sabato kwa kusudi maalum: wakati mtakatifu wa kupumzika. Pumziko na upya ni muhimu kwa ukuaji wa kiroho na kimwili. Usipuuze muda wako uliotengwa kwa ajili ya kupumzika. Tumia wakati huu kuchaji nguvu zako kupitia ibada, usomaji wa Biblia, na ukimya.

Ushauri wa Kibiblia kwa safari yako

Iwe uko kwenye gym, unaenda matembezi, au unaanza siku yako, haya hapa mawazo mazuri yatakayobadilisha maisha yako.

Mimi ni kiumbe mzuri na mzuri. Mwili wangu ni hekalu la Roho Mtakatifu. Ninamheshimu Mungu kwa kutunza roho yangu, nafsi, na mwili. Sitasahaulika kamwe, sitawahi kuwa peke yangu, na sitapendwa na Muumba wangu zaidi. Leo nachagua nguvu ya ndani na ya nje.

Iandike. Iseme kwa sauti. Inaweza kubadilisha jinsi unavyojiona.

Uko hapa, bila kujali hali yako na popote unapotoka.

Labda hujafanya mazoezi kwa miaka mingi, labda unaugua ugonjwa sugu au jeraha, au labda hujui hali yako ya kimwili na hujui pa kuanzia.

Sikiliza, rafiki: unakaribishwa kama vile ulivyo.

Katika Kanisa la Boundless Online, tunathamini uhusiano wa kiroho, kihisia, na kimwili. Hakuna ubaguzi hapa. Hakuna cha kuaibika. Ni jumuiya tu inayosherehekea kila hatua yako na kukuunga mkono kwa upendo wa Kristo.

Iwe unainua vyuma au unasali sebuleni mwako, unafanya jambo takatifu. Juhudi zako ni muhimu. Afya yako ni muhimu. Una umuhimu.

Jiunge na jumuiya ya Wasio na Mipaka leo.

Mchungaji Len McDonald na familia ya Boundless wako hapa kwa ajili yenu saa 24 kwa siku, siku 65 kwa mwaka. Sisi ni jumuiya ya kimataifa ya waumini wanaosaidiana katika nyanja zote za maisha.

Hivi ndivyo unavyoweza kuchukua hatua inayofuata:

• Jiunge na vikundi: ungana na watu wanaopenda na malengo yanayofanana nawe.

• Tumia gumzo la moja kwa moja na mikutano ya video kuzungumza na watu muhimu kwako.

• Gundua njia tofauti za kujifunza na kujiendeleza kama mtu wa kujitolea, kiongozi, na mwalimu.

• Shiriki katika warsha zetu za maombi na shukrani, ambapo unaweza kushiriki maswali yako na kupokea majibu wakati wa ibada ya maombi.

• Tafuta kwa msimbo wa posta au jina la jiji : Tafuta kanisa katika eneo lako linalotoa usaidizi wa VIP.

Popote ulipo duniani—iwe unaishi nyumbani, unasafiri, unafanya kazi zamu ya usiku, au unatafuta jumuiya ya kidini yenye ukarimu —Boundless iko hapa kwa ajili yako.

Simu yako

Ijumaa hii, jiangalie kupitia macho ya Mungu: roho yako, akili yako, na mwili wako. Kila kitu kimeunganishwa, kila kitu ni cha thamani, na kila kitu ni uwekezaji.

Hatutakusahau kamwe. Hauko peke yako. Tutakupenda milele.

Kwa hivyo sogeza mwili wako, lisha roho yako, na kumbuka: kila harakati, kila hatua, kila pumzi inaweza kuwa ishara ya kujitolea.

Ili kujiunga na jumuiya yetu bila malipo, kutana na Mchungaji Len McDonald, na ujifunze zaidi kuhusu huduma zote zinazotolewa na Boundless, tembelea www.boundlessonlinechurch.org. Tunatarajia kusikia kutoka kwako!

---

Usaidizi wa AI 24/7: 1-901-668-5380; Simu Isiyo na Boundless: 1-901-213-7341; FA Memphis: 1-901-843-8600; lmcdonald@famemphis.net; www.boundlessonlinechurch.org