Maliliit na Gawa ng Kabaitan, Malalaking Pagpapala: Paano Magkakaroon ng Malaking Epekto ang Maliliit na Gawa ng Kabaitan?

Katotohanang sinasabi ko sa iyo, anuman ang gawin mo sa pinakabata sa aking mga kapatid, ay ginawa mo sa akin.

Narito ang sikreto sa kabaitan: Parang paghagis ng bato sa lawa. Ang unang alon lang ang nakikita mo, hindi ang mga alon na humahampas sa dalampasigan. Ang isang maliit na gawa ng kabaitan ay hindi lang nakakatulong sa isang tao; nagbubunsod ito ng positibong reaksyon na magpapabago sa kanilang araw, linggo, at buhay.

Kumusta naman ang Pasko? Kung ikaw ay nasa ilalim ng matinding stress, nahihirapan sa pananalapi, o nalulungkot, ang maliliit na gawang kabaitan na ito ay maaaring maging iyong tagapagligtas.

Magsimula sa maliit, magsimula sa bahay.

Sa totoo lang, hindi mo kailangang magtrabaho nang husto para sa tatlong kawanggawa o ibigay ang lahat ng iyong mga regalo sa Pasko para makagawa ng pagbabago. Minsan ang pinakamalaking epekto ay nangyayari sa sarili mong tahanan.

Para sa iyong pamilya:

• Itabi ang iyong telepono habang kumakain at makinig nang mabuti sa mga kwento ng iyong mga anak tungkol sa kanilang araw.

• Gumawa ng mga keyk na gustong-gusto ng lahat dahil...

• Madali at praktikal ba ang pag-order ng pagkain sa pamamagitan ng delivery?

• Sumulat ng maikli at nakapagpapatibay na liham at ilagay ito sa iyong lunchbox o bag para sa trabaho.

• Magbigay ng taos-pusong papuri, huwag puro panlabas na anyo lamang ang isipin (halimbawa: "Salamat sa pagiging matiyaga sa iyong kapatid ngayon").

Kapag umuwi ka para magpaalam sa iyong pamilya:

• Gumawa ng isang "garpu ng pasasalamat" kung saan maisusulat nila ang lahat ng kanilang ipinagpapasalamat.

• Simulan natin ang isang bagong tradisyon ng paglilingkod sa komunidad: halimbawa, mag-abuloy tayo ng pagkain sa ating mga kapitbahay.

• Hilingin sa mga nakatatanda na isalaysay ang kanilang mga kwento at irekord ang mga ito gamit ang iyong telepono.

• Isali ang lahat sa paghahanda ng pagkain, kabilang ang mga bata (maaari silang tumulong sa paghuhugas ng mga gulay o paghahalo ng mga sangkap).

Sa buod: Ang mga sandaling ito ay hindi lamang kasiya-siya, kundi nag-aalok din ng mga hindi inaasahang benepisyo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na kahit ang pag-eehersisyo minsan sa isang linggo ay maaaring makabawas sa damdamin ng kalungkutan, makapagpababa ng social anxiety, at makapagpapalakas ng mga relasyon. Higit sa lahat, ang mga taong regular na nag-eehersisyo ay karaniwang mas kuntento sa kanilang buhay.

Lumapit sa pintuan sa harap.

Nakakaranas din ng stress ang mga kapitbahay mo ngayong season... minsan kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto.

Walang gaanong kagalakan mula sa mga kapitbahay:

• Ilagay ang karatula na nagsasabing "Mommy, Merry Christmas" sa banyo.

• Isang matandang kapitbahay ang kinaladkad papasok sa isang apartment building nang hindi niya nalalaman.

• Initin ang anumang natirang pagkain at ibahagi ito sa iba.

• Irerekomenda ko itong bilhin bilang regalo sa isang taong kakauwi lang galing sa isang restaurant.

• Itaas ang iyong kamay at ngumiti: hindi mo alam kung sino ang makikilala mo ngayon.

Para sa lahat ng nagdurusa:

• Bigyan sila ng pagkain, pero huwag mong asahan na magiging maayos ang kanilang pag-uugali.

• Humingi ng tiyak na tulong: "Pupunta ako sa Target, paano kita matutulungan?"

• Magpadala ng mensahe na nagsasabing "Tatawagan kita ngayon" (hindi mo na kailangang sumagot).

• Habang naghihintay ng parking space, binayaran ko ang kape ng isang tao.

• Sumulat ng mga nakapagpapatibay na mensahe sa mga bintana ng mga bus na nakaparada sa parking lot ng ospital.

Gayunpaman

Siyempre, medyo nagbago na ang mga bagay-bagay nitong mga nakaraang araw. Kung nakakaramdam ka ng stress, pagkabalisa, o kalungkutan ngayong panahon ng kapaskuhan, ang pagtulong sa iba ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang malampasan ito.

Naiintindihan ko, naiintindihan ko: ang huling bagay na gugustuhin mong marinig kapag nahihirapan kang magbayad ng mga bayarin mo ay "tumulong ka sa iba." Pero sana ay maging matiyaga ka.

Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa:

• Tumutok sa maiikling gawain na hindi tatagal nang higit sa limang minuto.

• Nagpasalamat ako sa taong bumili ng mga damit ko sa tindahan.

• Buksan nang husto ang mga pintuan ng paraiso upang hindi makapasok ang mga estudyante.

• Hayaang pumila ang iba sa unahan mo.

• Magpadala ng mga mensahe ng suporta sa iyong mga mahal sa buhay.

Kung nakatira ka nang mag-isa:

• Isaalang-alang ang pagboboluntaryo sa isang lokal na grocery store o isang homeless shelter (para mas mabilis na makasama sa lipunan).

• Maghanap ka ng taong tutulong sa iyo sa iyong mga paghahanda para sa Pasko.

• Pagbisita sa mga tahanan ng pangangalaga sa mga matatanda: Kung minsan, maraming tao ang binibisita ng mga pamilya.

• Sumali sa isang komunidad o lumikha ng sarili mo.

• Makilahok sa mga seremonyang pangrelihiyon at tumulong sa iba sa lahat ng ritwal.

Ang nakakagulat na katotohanan ay kapag inililipat natin ang ating pokus mula sa ating sariling pagdurusa patungo sa mga pangangailangan ng iba, isang malalim na pagbabago ang nangyayari sa loob natin. Ang pagbabagong ito ay hindi nangangahulugan na binabalewala natin ang ating sariling sakit; sa halip, nangangahulugan ito na napagtanto natin na kahit sa mga mahihirap na panahon, mayroon pa rin tayong mahalagang taglay.

Ngayon, tingnan natin ang bawat isa sa mga dekorasyong ito ng Pasko.

Ang mga hindi inaasahang pangyayaring ito ay humantong sa mga dramatikong pagbabago:

• Ang pagpapagasolina sa kotse ng iba (kahit na mas mababa sa $10 ang halaga nito) ay maaaring magbigay ng kaunting pag-asa.

• Ang mga aklat na ito ay ipinamamahagi nang libre sa mga lugar tulad ng mga aklatan, pampublikong banyo, at mga terminal ng bus.

• Isulat ang iyong mga nakapagpapatibay-loob na salita sa isang malabo at misteryosong istilo.

• Gumawa ng isang maliit at libreng aklatan upang mangolekta ng mga kawili-wiling aklat na may kaugnayan sa iyong gawain.

• Gumawa ng grupo para magbahagi ng mga device sa bahay.

• Nag-organisa sila ng isang cookie swap event sa social media kung saan ang bawat kalahok ay nagdala ng isang cookie para ibigay sa kanilang mga tagasunod.

Mga tuntunin ng boluntaryong pagkilos:

• Pakidala ang pagkain sa pinakamalapit na istasyon ng bumbero, istasyon ng pulis, o ospital.

• Mangyaring mag-iwan ng liham pasasalamat para sa administrasyon ng paaralan, mga kawani sa paglilinis, at mga kawani sa pagpapanatili.

• Mangyaring magpadala ng mga mensahe na may kaugnayan sa trabaho sa mga guro na nagtatrabaho nang dagdag na oras sa panahon ng bakasyon.

• Siguraduhing magdala ka ng ilang meryenda kapag pumunta ka sa emergency room (maaaring siksikan ang mga emergency room tuwing panahon ng trangkaso).

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay:

At alam mo ba kung ano ang pinakamaganda? Lahat ng makakabasa ng librong ito ay maaaring lumahok. Hindi mo kailangan ng pera, espesyal na kaalaman, o maraming libreng oras. Ang kailangan mo lang ay bigyang-pansin ang iyong paligid at maging handang tumulong sa iba.

Marahil ay lagi mong naaalala ang mga pangalan ng mga tao at pinaparamdam sa kanila na mahalaga ka. Marahil ay lagi kang handang tumulong sa iba at lutasin ang kanilang mga problema. Marahil ay isa kang mabuting tagapakinig, isang taong kayang magpatawa sa iba o magbigay ng yakap sa isang tao. Marahil ay lagi kang nariyan para sa mga tao kapag kailangan ka nila.

Anumang trabaho ang gusto mo, ang pinakamalaking kalakasan mo ay nasa paglilingkod sa iba.

Ngunit nais kong tapusin ang aking mga salita sa pangakong ito: Kung maghahasik ka ng mga binhi ng kabaitan, sisimulan ito ng Diyos na umusbong sa mga hindi inaasahang paraan. Ang taong tinutulungan mo ngayon ay maaaring makatulong sa iba bukas. Ang paghihikayat na ibinibigay mo sa iba ay maaaring magbigay-inspirasyon sa kanila na magpatuloy. Kahit ang pagtingin lamang, na may taos-pusong pasasalamat, ay maaaring magbigay sa kanila ng pakiramdam ng kahalagahan.

Hindi natin namamalayan kung gaano kalaking benepisyo ang maidudulot sa atin ng maliliit at regular na pagpapakita ng pagmamahal.

Handa ka na bang magpalaganap ng kabaitan? Kailangan ng mundo at ng iyong komunidad ang iyong tulong.

Bumibisita ka man sa pamilya sa Cordoba o sumasali sa online na buhay simbahan mula saanman sa mundo, tandaan na hindi ka nag-iisa sa paglilingkod sa iba. Sa First Church sa Memphis, naniniwala kami na ang pagmamahal sa Diyos ay hindi mapaghihiwalay sa pagmamahal sa ating kapwa. Samakatuwid, lumikha kami ng isang bukas na online na simbahan upang maabot ang mga tao sa buong mundo at ipaalala sa kanila na tayong lahat ay mga anak ng Diyos.

Nais tiyakin sa inyo ng aming online supporter na si Dr. Len McDonald at ng buong pamilya ng Memphis Soccer Association: Hindi kayo nakakalimutan, hindi kayo nag-iisa, at mahal kayo ng Diyos. Ang inyong mga pagsisikap, gaano man kaliit, ay napakahalaga.

Matuto nang higit pa tungkol sa amin.

Unang Kumperensya sa Memphis, address: 8650 Walnut Grove Road, Cordova, Tennessee 38018, telepono: 901-843-8600, email: