İncil ve Tanrı'nın Sözü: Beden ve Zihni Güçlendirmek.

Hiç fiziksel ve zihinsel sağlığınızdan kopuk hissettiniz mi? Sabahları meditasyon yapıyorsunuz ama öğleden sonra yorgun, stresli ve bitkin mi hissediyorsunuz? Ya da belki bu ay sağlık hedeflerinize ulaştınız ama yine de iç benliğinizden kopuk hissediyor ve daha derin bir deneyim özlemi mi çekiyorsunuz?

Bu çok güzel bir gerçek: Tanrı sizi eksiksiz bir insan olarak yarattı; ruh, zihin ve beden. Üçünü birlikte güçlendirmek büyük bir fark yaratır. İnancın ve neşenin iç içe geçtiği, her hareketin bir şarkıya dönüştüğü, kutsal yazılar ve bedenin dünyasına hoş geldiniz.

Vücudunuz Tanrı için neden önemlidir?

Öncelikle, ve bu sizi şaşırtabilir, bedeniniz kutsaldır.

“Bedenlerinizin, Tanrı'dan aldığınız Kutsal Ruh'un tapınağı olduğunu bilmiyor musunuz?” (1 Korintliler 6:19)

Bu sadece bir iyilik değil, aynı zamanda bir davettir. Tanrı sizin içinizde yaşamayı seçti, bu yüzden sağlığınıza dikkat etmek sadece öz sevgi değil, bir sorumluluktur; Tanrı'nın kalbinizde kurduğu yuvaya duyulan saygının bir göstergesidir.

Pastör Lane McDonald, inananlarımıza aşırı bencil olmamamız gerektiğini ve kendimize bakmanın bencillik değil, bir zorunluluk olduğunu hatırlatıyor. Sağlıklı bir beden, hizmet etmemize, sevmemize ve hayatın zorluklarının üstesinden gelmemize güç verecektir. Bu da imanımızı güçlendirecektir.

İncil egzersizleri ve ağırlık egzersizleri: Bunlar nedir?

Fiziksel egzersizi ruhsal gelişimle bütünleştirme kavramı uzun yıllardır popülerdir ve "Bar i Biblia" ve "Biblia i Bar" (2005 civarında başlatılan) gibi programlar, inananların egzersizin sadece fiziksel bir aktiviteden daha fazlası olduğunu görmelerine yardımcı olur.

Özetle , zihinsel, ruhsal ve fiziksel güç olmazsa olmazdır.

Bağlantı.

Şunu düşünün: Son çömelme hareketinizi bitirdiğinizde, kaslarınız durma zamanının geldiğini işaret eder. Bunun sadece bir egzersiz olmadığını anlayın; zihinsel güç ve dayanıklılık geliştiriyorsunuz. Size sadece spor salonunda değil, hayatta, ilişkilerde ve manevi yolculuğunuzda da zihinsel olarak güçlü olmayı öğretiyoruz.

Bu mücadele bize, sorunlardan kaçmak yerine onlarla doğrudan yüzleşmemiz gerektiğini öğretti. İncil de bize bunu öğretiyor.

“Kardeşler, çeşitli zorluklarla karşılaştığınızda bunu bir sevinç kaynağı olarak görün; çünkü böylece imanınızın denenmesinin sabır doğuracağını bileceksiniz.” Yakup 1:2-3

İnanç ve Eylemi Birleştirmenin 5 Yolu

Hem zihninizi hem de bedeninizi aynı anda geliştirmek için spor salonuna gitmenize veya karmaşık programlar izlemenize gerek yok. İşte hemen başlayabileceğiniz 5 harika yol.

1. Çalışmanıza İncil ayetleri okuyarak başlayın.

Ayakkabılarınızı giymeden veya ağırlık kaldırmadan önce bu ayeti iki dakika okuyun. Meditasyon yapın. Bu ayeti, meditasyon pratiğiniz sırasında rehber olarak kullanın. Pratiğiniz zorlaşırsa, tekrarlayın.

“Beni güçlendiren Mesih sayesinde her şeyi yapabilirim” demeyi deneyin. Filipililer 4:13

2. Yürürken dua edin.

Yürüyüş, en basit ve en erişilebilir egzersiz biçimlerinden biridir. Ya her adım Tanrı ile bir konuşma olsaydı? Mahallenizde yürürken gördüğünüz binalar için dua edin, ağaçlara, gökyüzüne ve nefesinize şükredin. Hareket ve dua birlikte güçlü bir ses yaratır.

3. Dinlemeyi bilen birini bulun.

Vaiz 4:9-10 şöyle der: “İki kişi bir kişiden daha iyidir… çünkü iki kişi düşse, biri diğerini kaldırabilir.” Bu hem inanç hem de sağlık için geçerlidir! Benzer düşüncelere sahip insanlarla Boundless Online Kilisesi'nde bir araya gelin, konuşun, dua edin ve zaferleri birlikte kutlayın.

4. Bedeninizi sevin ve takdir edin.

Vücudunuzun zayıflıklarından dolayı onu suçlamak yerine, güçlü yönlerine minnettar olun. Derin bir nefes alabiliyor musunuz? Minnettar olun. Bir şey başarabiliyor musunuz? Minnettar olun. Minnettarlık, zihniyetinizi tamamen değiştirecek ve egzersizi bir ceza değil, eğlenceli bir hale getirecektir.

5. Düzenli aralıklarla mola verin.

Tanrı, Şabat gününü özel bir amaç için yarattı: kutsal bir dinlenme zamanı. Dinlenme ve yenilenme, ruhsal ve fiziksel gelişim için şarttır. Dinlenmek için ayırdığınız zamanı ihmal etmeyin. Bu zamanı ibadet, kutsal yazıları okuma ve sessizlik yoluyla kendinizi yenilemek için kullanın.

Yolculuğunuz için İncil'den tavsiyeler.

İster spor salonunda olun, ister yürüyüşe çıkın, isterse de güne yeni başlıyor olun, işte hayatınızı değiştirecek harika fikirler.

Ben güzel ve harika bir varlığım. Bedenim Kutsal Ruh'un tapınağıdır. Ruhuma, zihnime ve bedenime özen göstererek Tanrı'yı yüceltiyorum. Asla unutulmayacağım. Asla yalnız kalmayacağım. Ve Yaratıcım'dan en bol sevgiyi alacağım. Bugün, hem içsel hem de dışsal olarak güçlenmeyi seçiyorum.

Yazın. Sesli olarak söyleyin. Bu, kendinize bakış açınızı değiştirebilir.

Durumunuz ne olursa olsun veya nereden geldiğinizin bir önemi yok, buradasınız.

Belki de yıllardır egzersiz yapmadınız. Belki de kronik bir hastalığınız veya sakatlığınız var. Ya da belki de kendi fiziksel durumunuzun farkında değilsiniz ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz.

Dinle dostum , nasıl biri olursan ol, her zaman hoş geldin.

Boundless Online Kilisesi'nde ruhsal, duygusal ve fiziksel bağlantıya öncelik veriyoruz. Burada ayrımcılık yok, utanç yok, sadece her hareketinize sevinen ve sizi Mesih'in sevgisiyle destekleyen bir topluluk var.

İster ağırlık kaldırıyor olun ister oturma odanızda dua ediyor olun, kutsal bir şey yapıyorsunuz. Çabanız önemli, sağlığınız önemli ve siz önemlisiniz.

Sınır tanımayan topluluğa bugün katılın!

Peder Lane McDonald ve Boundless ailesi, yılın 65 günü, 24 saat boyunca sizin için burada. Hayatın her alanında birbirimizi destekleyen küresel bir inananlar topluluğuyuz.

İşte bir sonraki adımı nasıl atabileceğiniz:

• Bir gruba katılın: Sizinle benzer ilgi alanlarına ve hedeflere sahip kişilerle bağlantı kurun.

• Sizin için önemli olan kişilerle konuşmak için canlı sohbet ve video konferans özelliklerini kullanın .

• Gönüllü, lider veya öğretmen olarak çeşitli alanlarda öğrenmenin ve kendinizi geliştirmenin yollarını keşfedin .

• Dua ve şükran atölyemize katılın; burada sorularınızı paylaşabilir ve dua sırasında cevaplar alabilirsiniz.

• Posta kodu veya şehir adına göre arama yapın : Bölgenizde VIP destek hizmetleri sunan kiliseleri bulun.

Dünyanın neresinde olursanız olun, ister evde yaşayın, ister seyahat edin, ister gece vardiyasında çalışın, ister sıcak bir inanç topluluğu arıyor olun , Boundless sizin için orada.

Telefonunuz

Bu Cuma, kendinize Tanrı'nın gözleriyle bakmayı deneyin; ruhunuza, zihninize ve bedeninize. Her şey birbirine bağlıdır; her şeyin değeri vardır; ve her şey bir yatırımdır.

Seni asla unutmayacağız. Yalnız değilsin. Seni sonsuza dek seveceğiz.

Öyleyse bedeninizi hareket ettirin, zihninizi canlandırın ve her hareketin, her adımın, her nefesin azmin bir sembolü olabileceğini unutmayın.

Topluluğumuza ücretsiz olarak katılmak, Pastör Lane McDonald ile tanışmak ve Boundless'ın sunduğu tüm hizmetler hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen www.boundlessonlinechurch.org adresini ziyaret edin. Sizden haber bekliyoruz!

---

24 saat yapay zeka desteği: 1-901-668-5380; Boundless telefon: 1-901-213-7341; FA Memphis: 1-901-843-8600; lmcdonald@famemphis.net; www.boundlessonlinechurch.org