Маленькі акти доброти, великі благословення: як маленькі акти доброти можуть мати великий вплив.

Поправді кажу вам: усе, що ви зробили одному з цих братів Моїх найменших, ви Мені зробили.

Ось у чому секрет доброти: це як кинути камінь у ставок. Ви бачите лише першу брижу, а не хвилі, які розливаються по берегу. Невеликий акт доброти не просто приносить комусь користь; він викликає позитивну реакцію, змінюючи їхній день, їхній тиждень і їхнє життя.

Як щодо Різдва? Якщо ви переживаєте сильний стрес, маєте фінансові труднощі або почуваєтеся пригніченим, ці маленькі акти доброти можуть стати вашим порятунком.

Почніть з малого, почніть з дому.

Насправді, вам не потрібно наполегливо працювати в трьох групах допомоги чи роздавати всі свої різдвяні подарунки, щоб щось змінити. Іноді найбільший вплив має ваш власний дім.

Для вашої родини:

• Відкладіть телефон під час їжі та уважно слухайте розповіді своїх дітей про їхній день.

• Готуйте тістечка, які всі люблять найбільше, тому що...

• Чи легко та зручно замовляти їжу з доставкою додому?

• Напишіть коротку, підбадьорливу записку та покладіть її в ланч-бокс або робочу сумку.

• Робіть щирі компліменти, не зосереджуйтесь лише на зовнішності (наприклад: «Дякую, що була сьогодні терплячою до своєї сестри»).

Коли ви йдете додому, щоб попрощатися з родиною:

• Створіть «банку подяки», куди вони зможуть записати все, за що вони вдячні.

• Давайте започаткуємо нову традицію громадського служіння: наприклад, дарувати їжу нашим сусідам.

• Попросіть дорослих розповісти свої історії та запишіть їх на телефон.

• Залучайте всіх до приготування їжі, включаючи дітей (вони можуть допомагати мити овочі або змішувати інгредієнти).

Коротко кажучи: ці моменти не лише веселі, але й пропонують неочікувані переваги. Дослідження показують, що навіть фізичні вправи раз на тиждень можуть зменшити почуття самотності, зменшити соціальну тривожність та зміцнити стосунки. Найголовніше, що люди, які регулярно займаються спортом, часто більш задоволені своїм життям.

Простягни руку до вхідних дверей.

Ваші сусіди також відчувають стрес протягом сезону... іноді навіть найменші речі можуть мати великий вплив.

Мало радості від сусідів:

• Помістіть його у ванній кімнаті, де написані слова «З Різдвом Христовим, мамо».

• Літнього сусіда затягнули до багатоквартирного будинку без його відома.

• Розігрійте залишки та поділіться з іншими.

• Рекомендую купувати як подарунок для тих, хто щойно повернувся з ресторану.

• Підніміть руку та посміхніться: ніколи не знаєш, кого зустрінеш сьогодні.

Для всіх, хто страждає:

• Давайте їм їжу, але не очікуйте, що вони будуть добре поводитися.

• Попросіть про особливу допомогу: «Я йду до Target, чим я можу вам допомогти?»

• Надішліть повідомлення зі словами «Я шукаю тебе сьогодні» (відповідь не потрібна).

• Поки я чекав на паркувальне місце, я заплатив за чиюсь каву.

• Напишіть підбадьорливі слова на вікнах автобусів, припаркованих на парковці лікарні.

Але

Звісно, останнім часом справи трохи змінилися. Якщо ви відчуваєте стрес, тривогу або самотність під час свят, допомога іншим може бути чудовим способом подолати це.

Я розумію, розумію: коли тобі важко оплачувати рахунки, останнє, що ти хочеш почути, це «допоможи комусь іншому». Але, будь ласка, будь терплячим.

Якщо ви відчуваєте тривогу:

• Зосередьтеся на невеликих завданнях, не більше п'яти хвилин.

• Я подякував людині, яка купила мій одяг у магазині.

• Відчиніть ворота небесні, щоб ваші учні не могли ввійти.

• Дайте іншим шанс випередити вас у черзі.

• Надсилайте слова підтримки своїм близьким.

Якщо ви живете самі:

• Розгляньте можливість волонтерства в місцевому продуктовому магазині або притулку для бездомних (щоб швидше інтегруватися в громаду).

• Знайдіть когось, хто допоможе вам підготуватися до Різдва.

• Відвідування будинків для людей похилого віку: Сім'ї іноді відвідують багатьох людей.

• Приєднуйтесь до спільноти або створіть свою власну.

• Брати участь у релігійних церемоніях та допомагати іншим у всіх ритуалах.

Дивовижна істина полягає в тому, що коли ми переключаємо свою увагу з власних страждань на потреби інших, всередині нас відбувається глибока зміна. Ця зміна не означає, що ми ігноруємо власний біль, але ми усвідомлюємо, що навіть у часи труднощів у нас все ще є щось цінне.

Давайте розглянемо кожну з цих різдвяних прикрас.

Ці неочікувані події призвели до разючих змін:

• Заправка чужої машини бензином (навіть якщо це коштує менше 10 доларів) може дати певну надію.

• Ці книги розповсюджуються безкоштовно в таких місцях, як бібліотеки, громадські туалети та автобусні станції.

• Напишіть слова підбадьорення в димній манері.

• Створіть невелику безкоштовну бібліотеку для збору цікавих книг, пов'язаних з вашою роботою.

• Створіть групу для спільного використання пристроїв вдома.

• Вони організували обмін печивом, де кожна людина принесла печиво, щоб подарувати його своїм підписникам у соціальній мережі.

Добровільні правила:

• Будь ласка, принесіть їжу до найближчої пожежної станції, поліцейської дільниці або лікарні.

• Будь ласка, залиште подяку адміністрації школи, прибиральному персоналу та обслуговуючому персоналу.

• Будь ласка, надсилайте повідомлення, пов’язані з роботою, вчителям, які забагато працюють під час канікул.

• Завжди беріть із собою закуски до відділення невідкладної допомоги (під час сезону грипу відділення невідкладної допомоги можуть бути переповнені).

Найважливіше, що потрібно пам'ятати:

Знаєте, що найкраще? Кожен, хто прочитає цю книгу, може взяти участь. Вам не потрібні гроші, спеціальні знання чи багато вільного часу. Вам просто потрібно бути уважним до свого оточення та бути готовим допомагати іншим.

Можливо, ви завжди пам'ятаєте імена людей і змушуєте їх відчувати себе важливими. Можливо, ви завжди готові допомагати іншим і вирішувати проблеми. Можливо, ви хороший слухач, той, хто може розсмішити інших або обійняти когось. Можливо, ви завжди поруч з людьми, коли вони потребують вас.

Що б ви не любили робити, ваша найбільша сила полягає в служінні іншим.

Але я хочу завершити цією обіцянкою: якщо ви посієте зерна доброти, Бог зробить так, щоб вони проросли несподіваним чином. Людина, якій ви допомагаєте сьогодні, може допомогти комусь іншому завтра. Підбадьорення, яке ви даєте іншим, може надихнути їх продовжувати рухатися вперед. Навіть просто подивитися, бути щиро вдячним, може дати їм відчуття цінності.

Ми не знаємо, наскільки регулярні маленькі акти любові можуть принести нам користь.

Чи готові ви поширювати доброту? Світ і ваша громада потребують вашої допомоги.

Незалежно від того, чи ви відвідуєте родину в Кордові, чи берете участь у онлайн-церковному житті з будь-якої точки світу, пам’ятайте, що ви не самотні у служінні іншим. У Першій церкві Мемфіса ми віримо, що любов до Бога невіддільна від любові до ближнього. Саме тому ми створили онлайн-церкву для всіх: щоб звернутися до людей у всьому світі та нагадати їм, що ми всі – діти Божі.

Наш онлайн-підтримувач, доктор Лен Макдональд, та вся родина Футбольної асоціації Мемфіса хочуть запевнити вас: ви не забуті, ви не самотні, і Бог любить вас. Ваші зусилля, якими б незначними вони не були, дуже важливі.

Дізнайтеся більше про нас.

Перша конференція в Мемфісі, адреса: 8650 Walnut Grove Road, Cordova, Tennessee 38018, телефон: 901-843-8600, електронна пошта: