احسان کے چھوٹے اعمال، بڑی برکات: احسان کے چھوٹے اعمال کس طرح بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔

Dr. Layne McDonald
Jan 6
6 min read

میں تم سے سچ کہتا ہوں کہ جو کچھ تم نے میرے ان چھوٹے بھائیوں میں سے ایک کے لیے کیا وہ میرے لیے کیا۔

یہ احسان کا راز ہے: یہ ایسا ہی ہے جیسے کسی تالاب میں پتھر پھینکنا۔ آپ کو صرف پہلی لہر نظر آتی ہے، وہ لہریں نہیں جو ساحل پر پھیل جاتی ہیں۔ مہربانی کا ایک چھوٹا سا عمل کسی کو فائدہ نہیں پہنچاتا؛ یہ ایک مثبت ردعمل کو متحرک کرتا ہے، ان کے دن، ان کے ہفتے اور ان کی زندگی کو تبدیل کرتا ہے۔

کرسمس کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اگر آپ بہت زیادہ دباؤ میں ہیں، مالی طور پر جدوجہد کر رہے ہیں، یا احساس کمتری کا شکار ہیں، تو مہربانی کی یہ چھوٹی چھوٹی حرکتیں آپ کی زندگی بچانے والی ہو سکتی ہیں۔

چھوٹی شروعات کریں، گھر سے شروع کریں۔

درحقیقت، آپ کو تین امدادی گروپوں میں سخت محنت کرنے یا فرق کرنے کے لیے اپنے تمام کرسمس تحائف دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ کبھی کبھی، سب سے بڑا اثر آپ کے اپنے گھر سے آتا ہے۔

آپ کے خاندان کے لیے:

کھاتے وقت اپنے فون کو دور رکھیں اور اپنے بچوں کی ان کے دن کے بارے میں کہانیاں غور سے سنیں۔
ایسے کیک بنائیں جو سب کو سب سے زیادہ پسند ہیں کیونکہ...
کیا ہوم ڈیلیوری کے لیے کھانا آرڈر کرنا آسان اور آسان ہے؟
ایک مختصر، حوصلہ افزا نوٹ لکھیں اور اسے اپنے لنچ باکس یا ورک بیگ میں رکھیں۔
حقیقی تعریفیں دیں، صرف ظاہری شکل پر توجہ نہ دیں (مثال کے طور پر: "آج اپنی بہن کے ساتھ صبر کرنے کے لیے آپ کا شکریہ")۔

جب آپ اپنے گھر والوں کو الوداع کہنے گھر جاتے ہیں:

ایک "شکریہ جار" بنائیں جہاں وہ ہر وہ چیز لکھ سکیں جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں۔
آئیے کمیونٹی سروس کی ایک نئی روایت شروع کریں: مثال کے طور پر، اپنے پڑوسیوں کو کھانا دینا۔
بڑوں سے کہیں کہ وہ اپنی کہانیاں سنائیں اور اپنے فون پر کہانی ریکارڈ کریں۔
کھانے کی تیاری میں سب کو شامل کریں، بشمول بچے (وہ سبزیوں کو دھونے یا اجزاء کو ملانے میں مدد کر سکتے ہیں)۔

مختصر میں: یہ لمحات نہ صرف تفریحی ہوتے ہیں، بلکہ یہ غیر متوقع فوائد بھی پیش کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہفتے میں ایک بار ورزش کرنا بھی تنہائی کے احساس کو کم کر سکتا ہے، سماجی اضطراب کو کم کر سکتا ہے اور تعلقات کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں وہ اکثر اپنی زندگی سے زیادہ مطمئن ہوتے ہیں۔

سامنے والے دروازے تک اپنا ہاتھ بڑھائیں۔

آپ کے پڑوسی بھی موسم کے دوران تناؤ کا سامنا کرتے ہیں... بعض اوقات چھوٹی چھوٹی چیزیں بھی بڑا اثر ڈال سکتی ہیں۔

پڑوسیوں کی طرف سے چھوٹی سی خوشی آتی ہے:

اسے باتھ روم میں رکھیں، جہاں "میری کرسمس مام" کے الفاظ لکھے ہیں۔
ایک بوڑھے پڑوسی کو اس کے علم کے بغیر اپارٹمنٹ کی عمارت میں گھسیٹا گیا۔
بچا ہوا کھانا دوبارہ گرم کریں اور دوسروں کے ساتھ بانٹیں۔
میں کسی ایسے شخص کے لیے بطور تحفہ خریدنے کی تجویز کرتا ہوں جو ابھی ابھی کسی ریستوراں میں کھانا کھا کر واپس آیا ہے۔
اپنا ہاتھ اٹھائیں اور مسکرائیں: آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ آج کس سے ملیں گے۔

ان تمام لوگوں کے لیے جو تکلیف میں ہیں:

انہیں کھانا دو، لیکن ان سے اچھے سلوک کی توقع نہ رکھیں۔
خصوصی مدد کے لیے پوچھیں: "میں ٹارگٹ پر جا رہا ہوں، میں آپ کی مدد کیسے کر سکتا ہوں؟"
ایک پیغام بھیجیں کہ "میں آج آپ کو ڈھونڈ رہا ہوں" (جواب کی ضرورت نہیں)۔
جب میں پارکنگ کی جگہ کا انتظار کر رہا تھا، میں نے کسی اور کی کافی کے لیے ادائیگی کی۔
ہسپتال کی پارکنگ میں کھڑی بسوں کی کھڑکیوں پر حوصلہ افزا الفاظ لکھیں۔

لیکن

بے شک، حال ہی میں چیزیں تھوڑی مختلف ہو گئی ہیں. اگر آپ تعطیلات کے دوران تناؤ، تناؤ یا تنہائی محسوس کر رہے ہیں، تو دوسروں کی مدد کرنا اس سے گزرنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔

میں سمجھتا ہوں، میں سمجھتا ہوں: جب آپ اپنے بلوں کی ادائیگی کے لیے جدوجہد کر رہے ہوں، آخری بات جو آپ سننا چاہتے ہیں وہ ہے "کسی اور کی مدد کریں۔" لیکن براہ کرم، صبر کرو.

اگر آپ بے چینی محسوس کر رہے ہیں:

چھوٹے کاموں پر توجہ دیں، پانچ منٹ سے زیادہ نہیں۔
میں نے اس شخص کا شکریہ ادا کیا جس نے دکان پر میرے کپڑے خریدے۔
آسمان کے دروازے کھول دو تاکہ تمہارے شاگرد داخل نہ ہو سکیں۔
دوسروں کو لائن میں آپ سے آگے نکلنے کا موقع دیں۔
اپنے پیاروں کو حوصلہ افزائی کے الفاظ بھیجیں۔

اگر آپ اکیلے رہتے ہیں:

مقامی گروسری اسٹور یا بے گھر پناہ گاہ میں رضاکارانہ طور پر کام کرنے پر غور کریں (کمیونٹی میں تیزی سے ضم ہونے کے لیے)۔
کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو کرسمس کے لیے تیار ہونے میں آپ کی مدد کرے۔
نرسنگ ہومز کا دورہ: خاندان بعض اوقات بہت سے لوگوں سے ملنے جاتے ہیں۔
کسی کمیونٹی میں شامل ہوں یا اپنا اپنا بنائیں۔
مذہبی تقریبات میں شرکت کریں اور تمام رسومات میں دوسروں کی مدد کریں۔

حیرت انگیز سچائی یہ ہے کہ جب ہم اپنے دکھوں سے اپنی توجہ دوسروں کی ضروریات کی طرف موڑ دیتے ہیں تو ہمارے اندر ایک گہری تبدیلی واقع ہوتی ہے۔ اس تبدیلی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم اپنے درد کو نظر انداز کر دیں، لیکن ہمیں احساس ہے کہ مشکل کے وقت بھی ہمارے پاس کچھ قیمتی چیز موجود ہے۔

آئیے کرسمس کی ان سجاوٹوں میں سے ہر ایک پر ایک نظر ڈالیں۔

یہ غیر متوقع واقعات ایک ڈرامائی تبدیلی کا باعث بنے:

کسی اور کی گاڑی کو گیس سے بھرنا (چاہے اس کی قیمت $10 سے بھی کم ہو) کچھ امید پیدا کر سکتی ہے۔
یہ کتابیں لائبریریوں، عوامی بیت الخلاء اور بس اسٹیشنوں جیسی جگہوں پر مفت تقسیم کی جاتی ہیں۔
حوصلہ افزائی کے الفاظ اس طرح لکھیں جو دھواں دار ہو۔
اپنے کام سے متعلق دلچسپ کتابیں جمع کرنے کے لیے ایک چھوٹی، مفت لائبریری بنائیں۔
گھر پر آلات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک گروپ بنائیں۔
انہوں نے ایک کوکی ایکسچینج کا اہتمام کیا، جہاں ہر شخص سوشل نیٹ ورک پر اپنے پیروکاروں کو دینے کے لیے ایک کوکی لایا۔

رضاکارانہ قوانین:

براہ کرم قریبی فائر اسٹیشن، پولیس اسٹیشن، یا اسپتال میں کھانا لائیں۔
براہ کرم اسکول کے منتظمین، صفائی ستھرائی کے عملے، اور دیکھ بھال کے عملے کے لیے شکریہ کا نوٹ چھوڑیں۔
براہ کرم ان اساتذہ کو کام سے متعلق پیغامات بھیجیں جو چھٹیوں کے دوران بہت زیادہ کام کر رہے ہیں۔
ہنگامی کمرے میں ہمیشہ نمکین لے کر جائیں (فلو کے موسم میں ہنگامی کمروں میں بھیڑ ہو سکتی ہے)۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز:

تم جانتے ہو سب سے بہتر کیا ہے؟ اس کتاب کو پڑھنے والا کوئی بھی حصہ لے سکتا ہے۔ آپ کو پیسے، خاص علم، یا بہت زیادہ فارغ وقت کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صرف اپنے اردگرد کے حالات سے باخبر رہنے اور دوسروں کی مدد کرنے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ لوگوں کے نام ہمیشہ یاد رکھیں اور انہیں اہم محسوس کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ہمیشہ دوسروں کی مدد کرنے اور مسائل کو حل کرنے کے لیے تیار ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اچھے سننے والے ہوں، کوئی ایسا شخص جو دوسروں کو ہنسا سکے یا کسی کو گلے لگا سکے۔ ہوسکتا ہے کہ جب آپ لوگوں کو آپ کی ضرورت ہو تو آپ ہمیشہ ان کے لیے موجود ہوں۔

آپ جو کچھ بھی کرنا پسند کرتے ہیں، آپ کی سب سے بڑی طاقت دوسروں کی خدمت کرنے میں مضمر ہے۔

لیکن میں اس وعدے کے ساتھ ختم کرنا چاہتا ہوں: اگر آپ مہربانی کے بیج بوتے ہیں، تو خدا انہیں غیر متوقع طریقوں سے بڑھا دے گا۔ جس شخص کی آپ آج مدد کرتے ہیں وہ کل کسی اور کی مدد کر سکتا ہے۔ جو حوصلہ آپ دوسروں کو دیتے ہیں وہ انہیں جاری رکھنے کی ترغیب دے سکتی ہے۔ یہاں تک کہ صرف دیکھنا، حقیقی شکر گزار ہونا، ان کی تعریف کا احساس دلا سکتا ہے۔

ہم نہیں جانتے کہ محبت کے چھوٹے چھوٹے کام باقاعدگی سے کرنے سے ہمیں کتنا فائدہ ہو سکتا ہے۔

کیا آپ احسان پھیلانے کے لیے تیار ہیں؟ دنیا اور آپ کی کمیونٹی کو آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔

چاہے آپ کورڈوبا میں فیملی سے مل رہے ہوں یا دنیا میں کہیں سے بھی آن لائن شرکت کر رہے ہوں، یاد رکھیں کہ آپ دوسروں کی خدمت کرنے میں اکیلے نہیں ہیں۔ میمفس کے فرسٹ چرچ میں، ہم سمجھتے ہیں کہ خدا کے لیے محبت ہمارے پڑوسی کے لیے محبت سے الگ نہیں ہے۔ اسی لیے ہم نے ہر ایک کے لیے ایک آن لائن چرچ بنایا: دنیا بھر کے لوگوں تک پہنچنے اور انہیں یاد دلانے کے لیے کہ ہم سب خدا کے بچے ہیں۔

ہمارے آن لائن سپورٹر، ڈاکٹر لین میکڈونلڈ، اور میمفس فٹ بال ایسوسی ایشن کا پورا خاندان آپ کو یقین دلانا چاہتا ہے: آپ کو فراموش نہیں کیا گیا، آپ اکیلے نہیں ہیں، اور خدا آپ سے پیار کرتا ہے۔ آپ کی کوششیں، خواہ کتنی ہی چھوٹی ہوں، بہت اہم ہیں۔

ہمارے بارے میں مزید جانیں۔

میمفس کی پہلی کانفرنس، پتہ: 8650 Walnut Grove Road، Cordova، Tennessee 38018، فون: 901-843-8600، ای میل: