Kinh Thánh và Lời Chúa: Củng cố thân thể và tâm trí.

Bạn đã bao giờ cảm thấy mất kết nối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mình chưa? Bạn có thiền định vào buổi sáng nhưng lại cảm thấy chán nản, bất an và mệt mỏi vào buổi chiều? Hoặc có lẽ bạn đã đạt được mục tiêu sức khỏe của mình trong tháng này nhưng vẫn cảm thấy mất kết nối với sức khỏe và khao khát một trải nghiệm sâu sắc hơn?

Đây là một chân lý tuyệt vời: Chúa đã tạo dựng bạn như một con người toàn diện: tinh thần, trí tuệ và thể xác. Việc nuôi dưỡng cả ba khía cạnh này là vô cùng quan trọng. Chào mừng bạn đến với thế giới của Kinh Thánh và thân thể, nơi đức tin và niềm vui được kết nối với thân thể, và mỗi bước đi đều trở thành một bài ca.

Tại sao thân thể bạn lại quan trọng đối với Chúa?

Ban đầu, điều này có thể khiến bạn ngạc nhiên vì cơ thể bạn hoàn toàn tinh khiết.

“Anh em há chẳng biết rằng thân thể mình là đền thờ của Đức Thánh Linh, là Đấng mà anh em đã nhận được từ Đức Chúa Trời sao?” (1 Cô-rinh-tô 6:19)

Đây không chỉ là một ân huệ, mà còn là một lời mời gọi. Chúa đã chọn sống trong bạn , vì vậy việc chăm sóc sức khỏe của bạn không chỉ là sở thích cá nhân, mà còn là trách nhiệm; đó là cách thể hiện sự tôn trọng đối với ngôi nhà mà Chúa đã xây dựng trong trái tim bạn.

Mục sư Lane McDonald nhắc nhở giáo dân rằng chúng ta không nên quá ích kỷ, và việc chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ mà là điều thiết yếu. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ cho chúng ta sức mạnh để phục vụ, yêu thương và vượt qua những thử thách trong cuộc sống, từ đó củng cố đức tin của chúng ta.

Các bài kiểm tra Kinh Thánh và bài kiểm tra quyền năng: Chúng là gì?

Ý tưởng kết hợp tập thể dục thể chất với sự phát triển tâm linh đã phổ biến trong nhiều năm, và các chương trình như “Bar i Biblia” và “Biblia i Bar” (ra mắt khoảng năm 2005) giúp các tín đồ hiểu rằng tập thể dục không chỉ đơn thuần là tập thể dục thể chất.

Tóm lại , sức mạnh tinh thần, tâm linh và thể chất đều rất quan trọng.

Cuộc hội thoại.

Hãy nghĩ về điều này: khi bạn kết thúc buổi tập cuối cùng, cơ bắp của bạn đang phát tín hiệu rằng đã đến lúc dừng lại. Hãy nhớ rằng đây không chỉ là một buổi tập luyện; bạn đang xây dựng sức mạnh và sức bền tinh thần. Bạn đang được dạy để trở nên mạnh mẽ về tinh thần không chỉ trong phòng tập, mà còn trong cuộc sống, trong các mối quan hệ và trong hành trình tâm linh của mình.

Cuộc đấu tranh này đã dạy chúng ta rằng thay vì trốn tránh vấn đề, chúng ta nên đối mặt trực diện với chúng. Kinh Thánh cũng dạy chúng ta điều tương tự.

“Hỡi anh em, hãy xem những thử thách là niềm vui trọn vẹn, để anh em biết rằng sự thử thách đức tin sẽ sinh ra lòng kiên nhẫn.” Gia-cơ 1:2-3

Năm cách để kết nối đức tin và hành động

Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục hay tuân theo một chương trình phức tạp để cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là năm cách tuyệt vời bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ.

1. Hãy bắt đầu việc học bằng cách đọc các câu Kinh Thánh.

Hãy đọc câu thơ này trong hai phút trước khi mang giày hoặc nâng vật nặng. Hãy thiền định. Sử dụng câu thơ này như một kim chỉ nam khi thiền định. Nếu thấy khó khăn, hãy lặp lại.

Hãy cố gắng nói rằng: “Nhờ Đấng Christ, là Đấng ban sức mạnh cho tôi, tôi có thể làm được mọi việc.” Phi-líp 4:13

2. Hãy cầu nguyện trong khi đi bộ.

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và tiện lợi nhất. Sẽ ra sao nếu mỗi bước chân là một cuộc trò chuyện với Chúa? Hãy cầu nguyện cho những tòa nhà bạn nhìn thấy khi đi bộ quanh khu phố, tạ ơn cây cối, bầu trời và tâm hồn bạn. Sự vận động và cầu nguyện cùng nhau tạo nên một tiếng nói mạnh mẽ.

3. Hãy tìm một người biết lắng nghe.

Sách Truyền đạo 4:9-10 chép rằng: “Hai người thì tốt hơn một người… vì nếu hai người ngã, người này có thể nâng người kia dậy.” Điều này cũng đúng với đức tin và sức khỏe! Hãy cùng quy tụ những người cùng chí hướng trong các nhà thờ Boundless trực tuyến, trò chuyện, cầu nguyện và cùng nhau ăn mừng những chiến thắng.

4. Hãy yêu thương và trân trọng bản thân.

Thay vì tự trách mình vì những điểm yếu, hãy biết ơn những điểm mạnh. Bạn có thể thở lâu hơn không? Hãy biết ơn. Bạn có thể làm được điều gì đó không? Hãy biết ơn. Lòng biết ơn sẽ thay đổi hoàn toàn tư duy của bạn và biến việc tập thể dục thành niềm vui chứ không phải là nỗi khổ.

5. Hãy nghỉ ngơi thường xuyên.

Chúa đã lập ra ngày Sa-bát với một mục đích đặc biệt: thời gian nghỉ ngơi thánh thiện. Nghỉ ngơi và phục hồi là điều thiết yếu cho sự phát triển về tinh thần và thể chất. Đừng bỏ bê thời gian bạn dành riêng cho việc nghỉ ngơi. Hãy sử dụng thời gian này để làm mới bản thân thông qua cầu nguyện, đọc Kinh Thánh và tĩnh lặng.

Lời khuyên từ Kinh Thánh cho hành trình của bạn.

Dù bạn đang ở phòng tập thể dục, đi du lịch hay chỉ đơn giản là bắt đầu một ngày mới, có một số suy nghĩ tích cực sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.

Tôi xinh đẹp và tuyệt vời. Thân thể tôi là đền thờ của Chúa Thánh Thần. Tôi tôn vinh Chúa bằng cách chăm sóc trái tim, tâm trí và thân thể mình. Tôi sẽ không bao giờ bị lãng quên. Tôi sẽ không bao giờ cô đơn. Và tôi sẽ nhận được tình yêu thương lớn lao nhất từ Đấng Tạo Hóa. Hôm nay, tôi chọn trở nên mạnh mẽ, cả bên trong lẫn bên ngoài.

Hãy viết nó ra. Hãy nói to lên. Điều đó có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân.

Bất kể địa vị hay xuất thân của bạn, bạn đều đang ở đây.

Có thể bạn đã không tập thể dục trong nhiều năm. Có thể bạn đang bị ốm hoặc bị thương tạm thời. Hoặc có thể bạn chỉ đơn giản là không quen thuộc với tình trạng của mình và không biết bắt đầu từ đâu.

Nghe này, bạn tôi , dù bạn là ai, chúng tôi luôn chào đón bạn.

Tại Nhà thờ Trực tuyến Boundless, chúng tôi ưu tiên sự kết nối về mặt tâm linh, cảm xúc và thể chất. Không có sự phân biệt, không có sự xấu hổ, chỉ có một cộng đồng cùng nhau ăn mừng mọi bước đi của bạn và nâng đỡ bạn bằng tình yêu thương của Chúa Kitô.

Dù bạn đang mang vác đồ nặng hay cầu nguyện trong phòng khách, bạn đều đang làm điều thiêng liêng. Nỗ lực của bạn có ý nghĩa, sức khỏe của bạn quan trọng, và chính bạn quan trọng.

Hãy tham gia cộng đồng người vô gia cư ngay hôm nay!

Cha Lane McDonald và gia đình Boundless luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn 24 giờ một ngày, 55 ngày một năm. Chúng tôi là một cộng đồng tín hữu toàn cầu, cùng nhau giúp đỡ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Dưới đây là cách để thực hiện bước tiếp theo:

• Tham gia nhóm: Kết nối với những người có cùng sở thích và mục tiêu.

• Hãy sử dụng mạng xã hội và các công cụ hội nghị video để giao tiếp với những người quan trọng đối với bạn.

• Hãy khám phá những cách thức để học hỏi và hoàn thiện bản thân trong nhiều lĩnh vực khác nhau, dù bạn là tình nguyện viên, người lãnh đạo hay giáo viên.

• Hãy tham gia buổi hội thảo cầu nguyện và tạ ơn của chúng tôi; tại đây bạn có thể chia sẻ những câu hỏi của mình và nhận được câu trả lời thông qua lời cầu nguyện.

• Tìm kiếm theo mã bưu chính hoặc tên thành phố : Tìm các nhà thờ trong khu vực của bạn cung cấp dịch vụ hỗ trợ VIP.

Dù bạn ở bất cứ đâu trên thế giới, dù bạn sống ở nhà, đi du lịch, làm ca đêm hay đang tìm kiếm một cộng đồng ấm áp và hỗ trợ , Boundless luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Điện thoại của bạn

Thứ Sáu này, hãy cố gắng nhìn nhận bản thân qua con mắt của Chúa; nhìn vào trái tim, tâm trí và cơ thể của bạn. Mọi thứ đều có mối liên hệ với nhau; mọi thứ đều có giá trị; và mọi thứ đều là một sự đầu tư.

Chúng tôi sẽ không bao giờ quên bạn. Bạn không cô đơn. Chúng tôi sẽ yêu thương bạn mãi mãi.

Vậy nên, hãy vực dậy tinh thần, làm dịu tâm trí và nhớ rằng mỗi bước đi, mỗi hành động, mỗi hơi thở đều có thể là dấu hiệu của sự quyết tâm.

Để tham gia cộng đồng của chúng tôi miễn phí, gặp gỡ Mục sư Lane McDonald và tìm hiểu về tất cả các hoạt động mục vụ mà Boundless cung cấp, hãy truy cập www.boundlessonlinechurch.org. Chúng tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn!

---

Hỗ trợ AI 24/7: 1-901-668-5380; Điện thoại Boundless: 1-901-213-7341; FA Memphis: 1-901-843-8600; lmcdonald@famemphis.net; www.boundlessonlinechurch.org