Littafi Mai Tsarki da Lokaci: Ƙarfafa Hankali da Jiki

Shin ka taɓa jin kamar rayuwarka ta ruhaniya da lafiyar jiki sun bambanta gaba ɗaya? Wataƙila ka kammala nazarin safiya da ibadarka, amma da rana tsaka sai ka ji gajiya da damuwa, kamar za ka faɗi. Ko kuma wataƙila ka cimma burinka na motsa jiki a wannan watan, amma kana jin ka rabu da ruhaniya kuma kana sha'awar wani abu mai zurfi.

Ga kyakkyawar gaskiya:

Me ya sa jikinka yake da muhimmanci ga Allah?

Bari mu fara da wani abu da zai iya ba ka mamaki: jikinka na zahiri wuri ne mai tsarki.

"Ba ku sani ba cewa jikinku haikali ne na Ruhu Mai Tsarki wanda ke cikinku, wanda kuka samu daga wurin Allah?"

Wannan ba kawai kyakkyawan misali ba ne, amma gayyata ce. Allah ya zaɓe ta don ta zauna a can.

Fasto Dr. Lynn McDonald sau da yawa yana tunatar da ikilisiyarmu da ke Pondels cewa kula da kai ba son kai ba ne, amma dole ne. Idan muka fi ƙarfi a jiki, muna da ƙarin kuzari don yi wa wasu hidima, ƙarin ƙarfin ƙauna, da kuma ƙarin juriya don fuskantar ƙalubalen rayuwa tare da cikakken imani.

Motsin Littafi Mai Tsarki da Nauyi: Menene shi?

Tun shekaru da yawa ana amfani da manufar haɗa horon ƙarfi da ci gaban ruhaniya. Ƙungiyoyi kamar Nauyi da Nassosi da Nassosi da Nauyi (wanda aka kafa a kusan 2005) sun taimaka wa masu bi su ga motsa jikinsu fiye da motsa jiki kawai.

Wannan shine babban falsafar:

An ɗaure tare.

Ka yi tunani a kai. Idan ka matsa wa kanka har zuwa lokacin waɗannan ƴan squats na ƙarshe kuma tsokokinka suka kusan roƙe ka ka daina, wani abu yana faruwa wanda ya wuce na zahiri. Ka koyi juriya, ka ƙarfafa sassaucin tunaninka, kuma ka horar da hankalinka don shawo kan ƙalubale: ba kawai a cikin dakin motsa jiki ba, har ma a rayuwa, a cikin dangantaka, da kuma a cikin dangantakarka da Allah.

Ɗaga nauyi yana koya maka ka rungumi juriya maimakon guje wa hakan. Shin ba haka Littafi Mai Tsarki ya koya mana ba?

"'Yan'uwana maza da mata, ku ɗauke shi a matsayin farin ciki mai kyau idan kun fuskanci gwaji, domin kun san cewa gwajin bangaskiyarku yana haifar da juriya."

Hanyoyi Biyar Don Haɗa Imani da Motsa Jiki A Yau

Ba kwa buƙatar zama memba mai kyau a cikin dakin motsa jiki ko wani shiri mai rikitarwa don ƙarfafa jikinka da hankalinka. Ga hanyoyi guda biyar masu amfani don farawa yanzu:

1. Fara shirin karatunka ta hanyar karanta Littafi Mai Tsarki.

Kafin ka sanya takalman gudu ko ɗaga nauyi, ka ɗauki mintuna biyu ka karanta aya. Ka bar ta ta shiga zuciyarka. A lokacin motsa jikinka, wannan aya za ta iya zama bimbini. Idan motsa jikinka ya yi wahala, ka maimaita ta a hankali.

Gwada wannan ayar:

2. Ka sanya tafiyarka ta zama tafiya ta addu'a.

Tafiya tana ɗaya daga cikin hanyoyin motsa jiki mafi sauƙi kuma mafi sauƙi. Amma idan kowane mataki ya zama tattaunawa da Allah fa? Yayin da kake tafiya a cikin unguwarku, yi addu'a ga gidajen da za ku wuce. Godiya ga Allah don bishiyoyi, sama, da iskar da kuke shaƙa. Motsi da addu'a tare suna haifar da ƙarfi.

3. Nemo abokin hamayyar da za ka horar.

Mai-Wa'azi 4:9-10 ya ce, "Mutane biyu sun fi ɗaya kyau... idan ɗaya ya faɗi, ɗayan kuma zai iya ɗaga shi." Wannan gaskiya ne ga imani da kuma lafiyar jiki! Nemo wani mai manufofi iri ɗaya a cikin Unguwar Intanet mara iyaka. Haɗu tare. Yi addu'a tare. Yi bikin nasarorin ku tare.

4. Ka yaba wa jikinka.

Maimakon yin suka ga abin da jikinka ba zai iya yi ba, ka gode wa Allah saboda abin da zai iya. Za ka iya yin numfashi mai zurfi? Ka gode masa. Za ka iya ɗaukar mataki? Ka yabe shi. Godiya tana canza ra'ayinka kuma tana mayar da motsa jiki daga aiki zuwa farin ciki.

5. Ka samu isasshen hutu.

Allah ya kafa Asabar saboda wani dalili mai zurfi. Hutu abu ne mai tsarki, kuma sabuntawa muhimmin bangare ne na ci gaban ruhaniya da na jiki. Kada ka ji laifi game da ɗaukar lokaci; maimakon haka, yi amfani da shi don ciyar da ruhunka ta hanyar bauta, karatun Littafi Mai Tsarki, da kuma tunani mai natsuwa.

Tabbatar da rubuce-rubuce na tafiyarku

Ga wata tabbaci da za ku iya ɗauka wadda za ta canza rayuwa, ko kuna cikin dakin motsa jiki, ko kuna fita yawo, ko kuma kawai kuna fara ranarku:

An halicce ni ta hanya cikakke. Jikina haikalin Ruhu Mai Tsarki ne. Ina girmama Allah ta hanyar barin a kula da ruhuna, hankalina, da jikina. Ba a taɓa mantawa da ni ba, ba ni kaɗai ba ne, kuma Mahaliccina yana ƙaunata sosai. A yau na zaɓi iko: a cikina da kuma kewaye da ni.

Rubuta shi. Ka faɗi shi da babbar murya. Bari ya canza yadda kake ganin kanka.

Ka zo daidai wurin, komai inda ka fara.

Wataƙila ba ka yi motsa jiki ba tsawon shekaru. Wataƙila kana fama da rashin lafiya mai tsanani ko kuma ƙarancin jiki. Wataƙila tunanin zuwa wurin motsa jiki yana tsorata ka kuma ba ka san inda za ka fara ba.

Aboki na, saurari wannan:

A Cocin Infinite Online, muna son mu haɗu da ku a inda kuke: a ruhaniya, a motsin rai, da kuma a zahiri. Babu wurin hukunci ko kunya a nan. Mu al'umma ce da ke bikin kowane ƙaramin mataki a gaba kuma tana ƙarfafa ku da ƙaunar Kristi.

Ko kana ɗaga nauyi ko kuma kana ɗaga hannuwanka cikin addu'a a falo, kana yin wani aiki mai tsarki. Kokarinka yana da muhimmanci. Lafiyarka tana da muhimmanci.

Ku shiga cikin al'umma mara iyaka a yau.

Fasto Dr. Lynn McDonald da dukkan iyalan Pondels suna nan a shirye a gare ku awanni 24 a rana, kwanaki 365 a shekara. Mu al'umma ce ta masu imani ta duniya da ke tallafawa juna a dukkan matakai na rayuwa.

Ga yadda za ku ci gaba da matakinku na gaba:

• Shiga cikin rukunin

• Yi amfani da hira kai tsaye ko kiran bidiyo.

• Bitar hanyoyin ilimi

• Don Allah a ziyarci kwamitin addu'a da yabo.

• Bincika ta lambar akwatin gidan waya ko ƙasa

Ko ina kake a duniya: ko kana zama a gida, ko kana tafiya, ko kana aiki dare, ko kuma kawai kana neman al'umma mai addini inda kake jin daɗi:

Ina gayyatarku.

A wannan Juma'a, muna gayyatarku da ku ga kanku gaba ɗaya ta hanyar idanun Allah. Hankali, ruhi, da jiki: duk suna da alaƙa, suna da mahimmanci, kuma sun cancanci saka hannun jari.

Ba za a taɓa mantawa da kai ba. Ba za ka taɓa zama kai kaɗai ba. Ana ƙaunarka sosai kuma ba tare da iyaka ba.

Yanzu motsa jikinka, ciyar da ranka, kuma ka tuna: kowace maimaitawa, kowace mataki, kowace numfashi na iya zama ibada.

Domin shiga cikin al'ummarmu kyauta, haɗi da Fasto Dr. Lynn McDonald, da kuma gano duk abin da Cocin Boundless ke bayarwa, ziyarci gidan yanar gizon mu a www.boundlessonlinechurch.org. Muna fatan ganin ku!

---

Ana samun mataimakiyar AI 24/7: 1-668-5380