La Bibbia e le sue parole: rafforzare la mente e il corpo

Ti è mai capitato di avere la sensazione che la tua vita spirituale e la tua salute fisica siano separate? Forse mediti al mattino, ma nel pomeriggio ti senti stanco, stressato e debole. O forse hai raggiunto i tuoi obiettivi di salute questo mese, ma non ti senti in contatto con il tuo spirito e cerchi un'esperienza più profonda.

Ecco una verità meravigliosa: Dio ti ha creato come un tutto: spirito, mente e corpo. Quando rafforziamo queste tre parti insieme, si verifica un grande cambiamento. Benvenuti nel mondo della Bibbia e del corpo, dove la fede incontra il gioco e ogni esercizio diventa un canto.

Perché il tuo corpo è importante per Dio?

Cominciamo con qualcosa che potrebbe sorprenderti: il tuo corpo è un luogo sacro.

«Non sapete che il vostro corpo è il tempio dello Spirito Santo che è in voi e che avete da Dio?» (1 Corinzi 6:19).

Questo non è solo un gesto di gentilezza, ma un invito. Dio ha scelto di dimorare in te . Ciò significa che prendersi cura della propria salute non è una questione di fare le cose in un modo che dimostri amore per se stessi, ma un dovere. È un atto di onorare la casa che Lui ha creato nel tuo cuore.

Il pastore Len McDonald ricorda alla nostra comunità, a coloro che non sono troppo egocentrici, che pensare a sé stessi non è egoistico, ma necessario. Un corpo sano ci dà più forza per servire, più forza per amare e più forza per superare le sfide della vita, affinché la nostra fede non vacilli.

Esercizi biblici ed esercizi alla sbarra: cosa sono?

L'idea di combinare fitness e sviluppo spirituale è un tema caldo da anni. Progetti come "The Bar and the Bible" e "The Bible and the Bar" (avviati intorno al 2005) hanno aiutato i credenti a comprendere che l'attività fisica è più di un semplice esercizio fisico.

Il punto importante è questo: la forza spirituale, mentale e fisica sono cruciali.

Connessione.

Pensaci. Quando finisci l'ultimo squat, i tuoi muscoli ti implorano di fermarti, renditi conto che questo è più di un semplice esercizio. Stai imparando la resistenza. Stai sviluppando la forza mentale. Ti alleniamo a sviluppare la tua mente non solo in palestra, ma anche nella vita, nelle relazioni e nel tuo percorso spirituale.

Questa battaglia ci insegna ad accogliere l'opposizione, non a fuggirla. Non è esattamente ciò che la Bibbia ci dice di fare?

“Fratelli miei, considerate una grande gioia quando vi trovate di fronte a prove di vario genere, sapendo che la prova della vostra fede produce costanza.” Giacomo 1:2-3

Cinque modi per unire fede ed esercizio fisico oggi

Per rafforzare corpo e mente allo stesso tempo non è necessario iscriversi in palestra o seguire un programma complesso. Ecco cinque modi efficaci per iniziare subito:

1. Inizia il tuo addestramento scrivendo materiale sacro.

Prima di indossare le scarpe o sollevare pesi, prenditi due minuti per recitare lo shloka. Medita su di esso. Durante l'esercizio, lascia che questo shloka guidi la tua meditazione. Quando l'esercizio diventa difficile, ripetilo di nuovo.

Prova a dire questo: "Io posso ogni cosa in colui che mi fortifica". Filippesi 4:13

2. Fai della tua camminata una camminata di preghiera.

Camminare è una delle forme di esercizio più semplici e accessibili. E se ogni passo fosse una conversazione con Dio? Mentre cammini nel tuo quartiere, prega per gli edifici che incontri. Ringrazia Dio per gli alberi, il cielo e il tuo respiro. Movimento e preghiera insieme creano un suono potente.

3. Trova qualcuno che sappia ascoltare.

Ecclesiaste 4:9-10 dice: "Due valgono più di uno solo... Se ambedue cadono, l'uno rialza l'altro". Questo vale sia per la fede che per la salute! Trova un amico che condivida i tuoi obiettivi su Boundless Online Church. Parlate. Pregate insieme. Celebrate insieme le vostre vittorie.

4. Sii felice del tuo corpo.

Invece di criticare le debolezze del tuo corpo, ringrazia Dio per le sue capacità. Riesci a fare un respiro profondo? Sii grato. Riesci a fare una cosa? Sii grato. La gratitudine cambia completamente la tua mentalità e trasforma l'esercizio fisico da una punizione a un piacere.

5. Riposare come di consueto.

Dio ha creato il Sabato per uno scopo speciale. È un momento sacro di riposo. Riposo e rinnovamento sono essenziali per la crescita spirituale e fisica. Non trascurare il tuo tempo di riposo. Usa questo tempo per rinnovare le tue forze attraverso l'adorazione, la lettura della Bibbia e il silenzio.

Guida biblica per il tuo viaggio

Ecco alcune fantastiche idee che ti cambieranno la vita, che tu sia in palestra, che tu stia camminando o che tu stia semplicemente iniziando la giornata:

Sono una creatura meravigliosa e bellissima. Il mio corpo è il tempio dello Spirito Santo. Onoro Dio prendendomi cura della mia mente, anima e corpo. Non sarò mai dimenticato, solo o amato più del mio Creatore. Oggi scelgo la forza interiore ed esteriore.

Scrivilo. Dillo ad alta voce. Lascia che cambi il modo in cui pensi a te stesso.

Tu sei qui: qualunque cosa sia, da qualunque posto tu parta.

Forse non fai sport da anni. Forse hai una malattia cronica o un infortunio. Forse hai paura del fitness e non sai da dove iniziare.

Amico mio, ascoltami: sei accettato così come sei.

Alla Boundless Online Church crediamo nelle nostre relazioni spirituali, emotive e fisiche. Qui non c'è discriminazione. Non c'è nulla di cui vergognarsi. Solo una comunità che celebra ogni tuo passo e ti incoraggia con l'amore di Cristo.

Che tu stia sollevando pesi o pregando seduto in salotto, stai facendo qualcosa di sacro. I tuoi sforzi sono importanti. La tua salute è importante. Tu sei importante.

Unisciti oggi stesso alla community Borderless.

Il pastore Dr. Len McDonald e l'intera famiglia Boundless sono qui per servirvi 24 ore al giorno, 65 giorni all'anno. Siamo una comunità globale di credenti che si sostengono a vicenda in ogni ambito della vita.

Ecco come procedere al passaggio successivo:

• Unisciti a un gruppo: entra in contatto con persone che condividono i tuoi interessi e i tuoi obiettivi.

• Utilizza la chat live o la videoconferenza. Parla con chi ti vuole bene.

• Scopri diversi modi per imparare: sviluppa te stesso come volontario, leader o insegnante.

• Partecipa al workshop di preghiera e ringraziamento . Condividi le tue domande e ricevi risposta alla cerimonia di preghiera.

• Cerca per codice postale o città : trova una chiesa vicino a te che offre supporto VIP.

Ovunque tu sia nel mondo: che tu viva a casa, viaggi, lavori di notte o cerchi una comunità religiosa in cui ti senti a casa, Boundless è qui per te.

Il tuo invito

Questo venerdì ti invitiamo a vederti attraverso gli occhi di Dio. Spirito, mente e corpo: tutti connessi, tutti preziosi, tutti un investimento.

Non ti dimenticheremo mai. Non sei solo. Ti ameremo per sempre.

Ora muovi il tuo corpo, nutri la tua anima e ricorda: ogni movimento, ogni passo, ogni respiro può essere un simbolo di devozione.

Per unirti gratuitamente alla nostra comunità, incontrare il pastore Len McDonald e scoprire tutto ciò che Boundless ha da offrire, visita www.boundlessonlinechurch.org. Saremo lieti di darti il benvenuto.

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Supporto AI 24 ore su 24, 7 giorni su 7: 1-901-668-5380; Telefono Boundless: 1-901-213-7341; FA Memphis: 1-901-843-8600; lmcdonald@famemphis.net; www.boundlessonlinechurch.org