การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงถึงความเมตตา นำมาซึ่งพรมากมาย: การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงถึงความเมตตา จะส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงได้อย่างไร?

เราบอกความจริงแก่ท่านทั้งหลายว่า สิ่งใดก็ตามที่ท่านได้ทำเพื่อคนเล็กน้อยที่สุดในบรรดาพี่น้องของเรา ท่านก็ได้ทำเพื่อเราด้วย

นี่คือเคล็ดลับของความเมตตา: มันเหมือนกับการโยนก้อนหินลงไปในสระน้ำ คุณจะเห็นเพียงระลอกคลื่นแรกๆ เท่านั้น ไม่ใช่คลื่นที่ซัดเข้าฝั่ง การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงถึงความเมตตาไม่เพียงแต่ช่วยใครบางคนเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองในเชิงบวกที่สามารถเปลี่ยนแปลงวัน สัปดาห์ และชีวิตของพวกเขาได้

แล้วช่วงคริสต์มาสล่ะ? ถ้าคุณกำลังเครียดมาก มีปัญหาเรื่องการเงิน หรือรู้สึกเหงา การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงความเมตตาเหล่านี้ อาจช่วยคุณได้

เริ่มจากสิ่งเล็กๆ เริ่มจากที่บ้าน

ความจริงก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อองค์กรการกุศลสามแห่ง หรือแจกของขวัญคริสต์มาสทั้งหมดเพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลง บางครั้งผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นได้ในบ้านของคุณเอง

สำหรับครอบครัวของคุณ:

• ขณะรับประทานอาหาร ควรวางโทรศัพท์ลงและตั้งใจฟังเรื่องราวในแต่ละวันของลูกๆ

• ทำเค้กที่ทุกคนชื่นชอบเพราะ...

• การสั่งอาหารผ่านบริการส่งถึงบ้านนั้นง่ายและสะดวกสบายหรือไม่?

• เขียนข้อความสั้นๆ ให้กำลังใจ แล้วใส่ไว้ในกล่องอาหารกลางวันหรือกระเป๋าทำงานของคุณ

• กล่าวชมเชยอย่างจริงใจ อย่าเน้นแค่รูปลักษณ์ภายนอก (ตัวอย่างเช่น: "ขอบคุณที่อดทนกับน้องชายของคุณในวันนี้")

เมื่อคุณกลับบ้านไปบอกลาครอบครัว:

• สร้าง “ส้อมแห่งความกตัญญู” ให้พวกเขาเขียนทุกสิ่งที่พวกเขารู้สึกขอบคุณลงไป

• มาสร้างวัฒนธรรมการบริการชุมชนรูปแบบใหม่กันเถอะ เช่น การแบ่งปันอาหารให้แก่เพื่อนบ้านของเรา

• ขอให้ผู้สูงอายุเล่าเรื่องราวของพวกเขา และบันทึกเรื่องราวเหล่านั้นโดยใช้โทรศัพท์ของคุณ

• ให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร รวมถึงเด็กๆ ด้วย (พวกเขาสามารถช่วยล้างผักหรือผสมส่วนผสมได้)

สรุปแล้ว ช่วงเวลานี้ไม่ได้มีแค่ความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังมอบประโยชน์ที่คาดไม่ถึงอีกด้วย ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายเพียงสัปดาห์ละครั้งก็สามารถลดความรู้สึกเหงา ลดความวิตกกังวลทางสังคม และเสริมสร้างความสัมพันธ์ได้ ที่สำคัญที่สุดคือ คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำมักจะมีความพึงพอใจในชีวิตมากกว่า

ใกล้ประตูหน้าบ้าน

เพื่อนบ้านของคุณก็กำลังเผชิญกับความเครียดในฤดูกาลนี้เช่นกัน...บางครั้งแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจส่งผลกระทบอย่างมากได้

เพื่อนบ้านไม่ได้แสดงความยินดีมากนัก:

• ติดป้ายที่เขียนว่า "แม่ครับ/แม่คะ สุขสันต์วันคริสต์มาส" ไว้ในห้องน้ำ

• เพื่อนบ้านสูงอายุคนหนึ่งถูกลากเข้าไปในอาคารอพาร์ตเมนต์โดยที่เธอไม่รู้ตัว

• นำอาหารที่เหลือมาอุ่นแล้วแบ่งปันให้ผู้อื่น

• ฉันขอแนะนำให้ซื้อสิ่งนี้เป็นของขวัญสำหรับคนที่เพิ่งกลับมาจากร้านอาหาร

• ยกมือขึ้นและยิ้มสิ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าวันนี้คุณอาจจะได้พบกับใครบ้าง

แด่ทุกท่านที่กำลังทุกข์ทรมาน:

• ให้พวกมันกินอาหารไป แต่ก็อย่าคาดหวังว่าพวกมันจะประพฤติตัวดี

• ขอความช่วยเหลือเฉพาะเจาะจง: "ฉันกำลังจะไป Target ฉันจะช่วยอะไรคุณได้บ้าง?"

• ส่งข้อความว่า "เดี๋ยวฉันจะโทรหาคุณตอนนี้" (คุณไม่จำเป็นต้องตอบกลับ)

• ขณะที่ฉันรอที่จอดรถ ฉันก็จ่ายค่ากาแฟให้คนอื่นไป

• เขียนข้อความให้กำลังใจบนกระจกของรถบัสที่จอดอยู่ในลานจอดรถของโรงพยาบาล

อย่างไรก็ตาม

แน่นอนว่าสถานการณ์เปลี่ยนแปลงไปบ้างในช่วงไม่กี่ปีมานี้ หากคุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือเหงาในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ การช่วยเหลือผู้อื่นอาจเป็นวิธีที่ดีในการรับมือ

ฉันเข้าใจ ฉันเข้าใจดีว่าสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากได้ยินตอนที่กำลังดิ้นรนจ่ายบิลอยู่ก็คือ “ไปช่วยคนอื่นบ้าง” แต่ฉันหวังว่าคุณจะอดทนรอหน่อยนะ

หากคุณรู้สึกวิตกกังวล:

• เน้นงานสั้นๆ ที่ใช้เวลาไม่เกินห้านาที

• ฉันขอบคุณคนที่ซื้อเสื้อผ้าให้ฉันที่ร้านนั้น

• จงเปิดประตูสวรรค์ให้กว้าง เพื่อไม่ให้เหล่าสาวกเข้าไปได้

• ให้คนอื่นมาต่อแถวก่อนคุณ

• ส่งข้อความให้กำลังใจแก่คนที่คุณรัก

หากคุณอาศัยอยู่คนเดียว:

• ลองพิจารณาการเป็นอาสาสมัครที่ร้านขายของชำในท้องถิ่นหรือศูนย์พักพิงคนไร้บ้าน (เพื่อบูรณาการเข้าสู่สังคมได้เร็วขึ้น)

• หาคนมาช่วยคุณเตรียมงานคริสต์มาส

• การเยี่ยมเยียนบ้านพักคนชรา: บางครั้งครอบครัวจะมีผู้มาเยี่ยมเยียนจำนวนมาก

• เข้าร่วมชุมชนหรือสร้างชุมชนของคุณเอง

• เข้าร่วมพิธีกรรมทางศาสนาและช่วยเหลือผู้อื่นในพิธีกรรมต่างๆ

ความจริงที่น่าทึ่งก็คือ เมื่อเราเปลี่ยนจุดสนใจจากความทุกข์ของตนเองไปสู่ความต้องการของผู้อื่น การเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งจะเกิดขึ้นภายในตัวเรา การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้หมายความว่าเราเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดของตนเอง แต่หมายความว่าเราตระหนักว่าแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราก็ยังมีสิ่งที่มีคุณค่าที่จะมอบให้ผู้อื่นได้

ต่อไปนี้ เรามาดูกันทีละชิ้นว่าเป็นของตกแต่งคริสต์มาสอะไรบ้าง

เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันเหล่านี้ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่:

• การเติมน้ำมันให้รถคนอื่น (ถึงแม้จะราคาไม่ถึง 10 ดอลลาร์) ก็แทบจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย

• หนังสือเหล่านี้แจกจ่ายฟรีในสถานที่ต่างๆ เช่น ห้องสมุด ห้องน้ำสาธารณะ และป้ายรถประจำทาง

• จงเขียนข้อความให้กำลังใจของคุณด้วยสไตล์ที่ลึกลับและน่าค้นหา

• สร้างห้องสมุดขนาดเล็กฟรีเพื่อรวบรวมหนังสือที่น่าสนใจซึ่งเกี่ยวข้องกับงานของคุณ

• สร้างกลุ่มเพื่อใช้ร่วมกันอุปกรณ์ภายในบ้าน

• พวกเขาจัดกิจกรรมแลกเปลี่ยนคุกกี้บนโซเชียลมีเดีย โดยที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนนำคุกกี้มาแจกให้ผู้ติดตามของตน

กฎการปฏิบัติโดยสมัครใจ:

• โปรดนำอาหารไปที่สถานีดับเพลิง สถานีตำรวจ หรือโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

• โปรดฝากข้อความแสดงความขอบคุณถึงฝ่ายบริหารโรงเรียน พนักงานทำความสะอาด และพนักงานซ่อมบำรุง

• โปรดส่งข้อความที่เกี่ยวข้องกับงานไปยังครูที่ทำงานล่วงเวลาในช่วงวันหยุด

• อย่าลืมนำของว่างไปด้วยเมื่อไปห้องฉุกเฉิน (ห้องฉุกเฉินอาจแออัดในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่)

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจำไว้คือ:

และรู้ไหมว่าอะไรดียิ่งกว่านั้น? ใครก็ตามที่อ่านหนังสือเล่มนี้สามารถเข้าร่วมได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีเงิน ความรู้พิเศษ หรือเวลาว่างมากมาย สิ่งที่คุณต้องการคือการใส่ใจกับสิ่งรอบตัวและเต็มใจที่จะช่วยเหลือผู้อื่น

บางทีคุณอาจจำชื่อคนได้เสมอและทำให้พวกเขารู้สึกสำคัญ บางทีคุณอาจเต็มใจช่วยเหลือผู้อื่นและแก้ปัญหาให้พวกเขา บางทีคุณอาจเป็นผู้ฟังที่ดี เป็นคนที่สามารถทำให้คนอื่นหัวเราะหรือกอดพวกเขาได้ บางทีคุณอาจอยู่เคียงข้างผู้คนเสมอเมื่อพวกเขาต้องการคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกอาชีพใด จุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคือการช่วยเหลือผู้อื่น

แต่ผมอยากจะจบคำพูดของผมด้วยคำสัญญาข้อนี้: หากคุณหว่านเมล็ดแห่งความเมตตา พระเจ้าจะทรงทำให้มันเติบโตในรูปแบบที่คุณคาดไม่ถึง คนที่คุณช่วยเหลือในวันนี้อาจช่วยเหลือคนอื่นในวันพรุ่งนี้ได้ กำลังใจที่คุณมอบให้ผู้อื่นอาจเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาก้าวต่อไป แม้เพียงแค่การมองพวกเขาด้วยความรู้สึกขอบคุณจากใจจริง ก็สามารถทำให้พวกเขารู้สึกมีคุณค่าได้

เราไม่รู้ว่าการแสดงความรักเล็กๆ น้อยๆ ธรรมดาๆ นั้น จะนำประโยชน์มาให้เรามากมายเพียงใด

คุณพร้อมที่จะเผยแพร่ความดีแล้วหรือยัง? โลกและชุมชนของคุณต้องการความช่วยเหลือจากคุณ

ไม่ว่าคุณจะไปเยี่ยมครอบครัวที่เมืองคอร์โดบา หรือเข้าร่วมชีวิตคริสตจักรออนไลน์จากที่ใดก็ตามในโลก โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการรับใช้ผู้อื่น ที่คริสตจักรเฟิร์สต์เชิร์ชในเมมฟิส เราเชื่อว่าการรักพระเจ้าแยกออกจากการรักเพื่อนบ้านไม่ได้ ดังนั้นเราจึงได้สร้างคริสตจักรออนไลน์แบบเปิดเพื่อเข้าถึงผู้คนทั่วโลกและเตือนพวกเขาว่าเราทุกคนเป็นบุตรของพระเจ้า

ดร. เลน แมคโดนัลด์ ผู้สนับสนุนออนไลน์ของเรา และครอบครัวสมาคมฟุตบอลเมมฟิสทั้งหมด ขอรับรองกับคุณว่า: คุณไม่ได้ถูกลืม คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และพระเจ้าทรงรักคุณ ความพยายามของคุณ ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด ก็มีค่าอย่างยิ่ง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรา

การประชุมเมมฟิสครั้งแรก ที่อยู่: 8650 ถนนวอลนัทโกรฟ เมืองคอร์โดวา รัฐเทนเนสซี 38018 โทรศัพท์: 901-843-8600 อีเมล: